Mesiac pôst od 10
Ahojte všetci, chcem len krátko napísať! (stačilo to na týždeň vogestern)
@Asa, vaša meditácia o dojmoch s Indom - super živá! Odvtedy nejaký čas skúmam, kde je tu Ind, pretože to chcem tiež zažiť! Bohužiaľ som zatiaľ žiadny nenašiel
@Kugelig, super, že tu zostanete až do víkendu! V sobotu som chcel prerušiť pôst, uvidíme, možno aj do nedele. Potom to môžeme medzi sebou zdieľať!
@ Andzey, choď do dobre zásobeného supermarketu alebo ešte lepšie do obchodu so zdravou výživou. Výber čajov je taký obrovský! Mám rád Yogi a Alnatura, pretože veľmi rád pijem bylinkové čaje a majú toľko skvelých odrôd, ale vyskúšal som aj veľa chutných odrôd Messner alebo Teekanne!
@ Pauline, aká bola tvoja grilovačka? Tolerovali ste jedlo? Škoda, že sa s nami nemôžete ani len rozlúčiť.
Moja energetická úroveň je stále vysoká, ale dnes večer mi je zle, dokonca aj mierne nevoľnosť, a neustále grgám. Nemali ste dnes stolicu, možno je to tak? Dnes som si tiež zapísal, koľko vypijem a ako často musím chodiť z toalety: V kancelárii som vypil 3 litre vody a pol litra čaju, ale nebol som ani na toalete! Ale teraz mám obavy.
Búrky ma zobudili o 2 (alebo môj pes sa strašne točil na bicykli s hrmotom hromu), takže som úplne vyčerpaný a idem spať.
--
Ciele sú sny s termínom!
Ahoj, som tu znova,
@ Rainworm a Silke: ako sa vyvinul váš názor? Zlepšilo sa to? Dnes to bolo pre mňa zlé, zväčšovanie písma a stmavenie obrazovky trochu pomohli vyhnúť sa tomu, aby som sa prepísal do úplne rozmazaného textu.
Vypila dnes minimálne 5l, vrátane 2 pohárov ananásového džúsu, ktorý obsahuje veľa cukru, ale nepomohlo.
@ Dážďovka: Bol som náhle chorý znova a znova v posledných dňoch, po dávkach, nikdy nie dlho. Ráno a večer som si potom vyčistil jazyk a bolo tam naozaj veľa sivobielych sračiek. Môže to mať niečo spoločné, pretože od včera už neboli žiadne ďalšie zábery.
Mimochodom, proti páleniu moču mi napadlo ešte niečo: sóda v čaji; robí to veľmi základným; je to kyslý moč, ktorý hryzie.
Dobrú noc! pretože, Asa
takže u mňa sa to cez víkend trochu zmenilo. Ak nemám počítač pred sebou alebo ak nemusím toľko čítať (s Kindle to funguje), tak nemám zrakové postihnutie. Včera a dnes v práci si to všimnem opäť dosť medzi tým.
Keď som nedávno jazdil v lese, takmer som sa zorientoval. „Už žiadny strom nevidieť pre všetky stromy“ má úplne iný význam. Zraková porucha sa potom prejaví na rozmazaných obrazoch, ak na chvíľu pevne stlačím oči, potom to funguje.
Momentálne nemôžem veľa piť. Myslím, že dostávam 2,5 - 3 litre denne. Tentokrát sa takmer musím prinútiť. Nejako mi chýbajú vzrušujúce chute
Dúfam, že sa vám čoskoro polepší. Za mňa musím povedať, že sa s tým dokážem vyrovnať. A zatiaľ verte, že pôstom to tentokrát neprejde.
Zdravím vás
Silke
Dobré ráno, Mddels a Andrzey!
bol zasa hovno Noc, málo spánku, neustále sa budenie a chodenie na toaletu, tiež to opäť horí. Včera bol posledný deň antibiotík a ja naozaj nemám v tejto súvislosti náladu na jed číslo 4! Stále mi je zle, ale môj obeh je opäť stabilizovaný. Ale bolesť žalúdka. Skúsim to so sódou, ďakujem za tip!
Momentálne pijem trochu cmaru, pretože moje pohyby čriev by dnes mali vyjsť. Musím odniesť vzorku k lekárovi kvôli podozreniu na klostrídiové množenie. Diabol bol vyhnaný Belzebubom (antibiotiká)!
Mal som s očami podobnú skúsenosť ako Silke - ak musím veľa pracovať na obrazovke alebo čítať, rýchlo sa to zhorší, že dokonca aj moje okuliare odmietnu pracovať; na druhej strane, keď som vonku v lese a na poliach alebo na záhrade, všetko je doslova v zeleni. Už som mal predstavu, že nevoľnosť môže súvisieť s týmito poruchami zraku.
Včera večer som ešte behal a počas tohto pôstu som zaznamenal prvý pokles výkonu. Na rovine to šlo celkom dobre, aj tak z kopca, ale moje nohy boli ťažké ako olovo; Na zjazdovkách mi doslova došlo palivo. Bola to skutočná výzva pre moju vôľu, ale odvaha, odvaha! Zadná strana stehien potom vyzerala pri naťahovaní pekne - inak som to nikdy neurobila. Možno to bol tiež čas? Bežím zvyčajne veľmi skoro ráno.
Dnes ráno som sa vytiahol, aby som prvýkrát absolvoval cviky na abs. Naozaj to bolí. Ale teraz na pôste je tento deficit taký zrejmý. Rozhodol som sa, že to každé ráno pretiahnem. Alebo by ste si mali medzi tým vziať deň voľna? Bojím sa, že ak to pevne nezakotvím v dennej rutine, nedostanem sa dnu a vráti sa to spať.
Prajem príjemný pôstny deň
--
Ciele sú sny s termínom!