Metamorfóza - Tracy Anderson

celé telo

Dokonalý 90-dňový tréningový program na mieru pre váš individuálny typ tela!
Tracy definovala 4 typy tela:

Pre každý z typov tela má Tracy Anderson jednu 90-DENNÝ PROGRAM Cvičenia Vyvinuté pre celé telo, ktoré sa navyše zameriava na dotiahnutie a posilnenie príslušného jednotlivé problémové oblasti ciele.

  1. Tracyho metóda je individuálne prispôsobená vám. Každý tréning je navrhnutý tak, aby bolo precvičené celé telo a napnutá aj vaša individuálna problémová oblasť.
  2. Tracyho svalová technika trénuje vaše menšie pomocné svaly ich pevným vtiahnutím a tým spolupracuje s väčšími svalmi. Výsledkom sú štíhle, definované svaly!
  3. Každých 10 dní Tracy mení tréning, aby neustále rozvíjal svoje svaly a svoju tréningovú úroveň a dosiahol najlepšie výsledky.

V DVD knihy Metamorphosis nájdete všetko, čo potrebujete pre svoj úspech:

  • 4 DVD s 9 tréningami transformácie svalov, špeciálne pre váš typ postavy, a 30-minútové tanečné kardio cvičenie.
  • Fitness plán, ktorý vám pomôže na každom kroku a udrží vás motiváciu.
  • Výživový plán obľúbených Tracyho zdravých, ľahko pripraviteľných receptov.
  • 9-týždňový tréningový kalendár, ktorý vám pomôže sledovať tréningový program.
  • Svinovací meter na optimálne meranie vášho úspechu.

4 TYPY TELA
Každé telo je iné. Niektoré ženy majú plné brucho. U iných sú problémové partie pravdepodobnejšie na spodku alebo na nohách a niektoré sa necítia v tele úplne pohodlne.
METAMORFÓZA bol vyvinutý s cieľom uspokojiť potreby jednotlivých žien a pomôcť im formovať a trénovať ich individuálny typ postavy. Tracy chápe, že nie každá žena je postavená rovnako, a preto ju má INOVAČNÉ Vyvinuli program, ktorý je individuálne prispôsobený vášmu typu postavy.
Typ vášho tela určujú vaše gény. Ale tvoj TVAR TELA je možné zmeniť. Každé cvičenie bolo starostlivo choreografované, aby boli SKUTOČNÉ SVALY perfektne precvičené.

Keď sú vaše milostné rúčky na bruchu, vaše cviky postupne znižujú vaše jadro, formujú váš pás a poskytujú vám ploché, sexi bruško so ženskými kontúrami.

Ak ich máte všade príliš veľa, Tracy to všetko dá na miesto. Takto napnete celé telo a pokožku. Všetko, čo je na tele ochabnuté a unavené, sa prebudí, stane sa pevnejším a pevnejším.

Ak je váš zadok príliš veľký, program Tracy vám zdvihne zadok, roztaví tuk, vytvorí kontúru nohavičiek, odstráni celulitídu a vytvorí zreteľné vymedzenie medzi stiahnutým zadkom a stehnami.