Metódy na zmiernenie kašľa a sipotu vo vašej lekárni
Existuje mnoho príčin, ktoré sú zodpovedné za kašeľ sprevádzaný sipotom, vrátane akútnych infekcií dýchacích ciest. Ak nie sú zjavné príčiny týchto príznakov, môžete trpieť chronickým ochorením, ako je astma, bronchitída, emfyzém alebo zápal pľúc.
Tieto dva príznaky oznamujú, že dýchacie cesty sú podráždené, blokované alebo infikované. Kašeľ a sipot môžu mať vplyv na spánok a odpočinok a spôsobiť, že sa budete cítiť nervózni a unavení. Aké sú metódy na zmiernenie kašľa a sipotu, ktoré sú uvedené nižšie.
Zázvorový čaj
Šálka zázvorového čaju vypitá pred spaním vám môže zmierniť príznaky. Pikantné prvky zázvoru môžu pôsobiť ako expektorans a eliminovať prebytočný hlien, ktorý dráždi hrdlo. Môže tiež uvoľniť dýchacie cesty a poskytnúť vám upokojujúci pocit na hrudníku.
Éterické oleje z mäty a eukalyptu
Éterické oleje z mäty a eukalyptu sú prospešné pri kašľaní a sipotoch, najmä ak sa používajú na masáž hrudníka. Výpary odstránené z týchto silných olejov vstupujú do dýchacích ciest, zmierňujú dýchanie a reflex kašľa. Odporúča sa vziať si teplý kúpeľ, potom týmito olejmi masírovať oblasť hrudníka a na dosiahnutie maximálneho účinku po dobu 30 minút aplikovať vlhký a teplý uterák.
Sauna
Je prospešný pre akýkoľvek typ chrípky alebo prechladnutia. Ak nemáte prístup do sauny, nechajte horúcu vodu z kúpeľa bežať, kým sa nezaparí. Tieto výpary hlboko vdychujte 15 minút. Teplo a para z horúcej vody môžu uvoľniť dýchacie cesty a uvoľniť dýchavičnosť.
mätový čaj
Pite šálku mätového čaju dvakrát denne. Prvky v ňom obsiahnuté môžu zmierniť bolesť v krku, pričom zastavia reflex kašľa. Vyhýbajte sa pridávaniu sladidiel do čaju, napríklad cukru a medu, pretože môžu zhoršiť kašeľ.
Horúce tekutiny pomáhajú zmierniť tieto príznaky fluidizáciou nadbytočného hlienu, čím podporujú jeho elimináciu. Je dôležité zostať hydratovaný, keď dôjde k preťaženiu akéhokoľvek druhu.
Prestať fajčiť
Na zmiernenie podráždenia dýchacích ciest je dôležité prestať fajčiť, pretože je to jedna z hlavných príčin kašľa pri pľúcnom emfyzéme a chronickej bronchitíde.
Pasívne fajčenie je tiež škodlivé, najmä pre deti. Deti vystavené pasívnemu fajčeniu majú vyššie riziko vzniku astmy a astmatických záchvatov, ako aj infekcií dýchacích ciest.
lieky
Existuje niekoľko druhov liekov používaných na zmiernenie kašľa a sipotu. Patria sem kvapky, ktoré obsahujú mätu, eukalyptus, citrón alebo ich kombináciu. Na radu lekára môžete užívať aj inhalačné bronchodilatátory. Tieto látky pôsobia tak, že uvoľňujú svaly dýchacích ciest a zlepšujú tak dýchanie. Vďaka tomu je možné okamžite zmierniť sipot, kašeľ a dýchavičnosť (pocit nedostatku vzduchu).
Pred použitím týchto látok je dôležité konzultovať s lekárom. Môže vykonať ďalšie vyšetrenia, ako je röntgen hrudníka a dýchacie testy, aby zistil príčinu týchto príznakov, a môže predpísať vhodnú liečbu. Užívajte svoj liek podľa pokynov lekára.