Michelle Obama Takto si bývalá prvá dáma udržuje formu

Michelle Obama ukazuje, ako trénuje na Instagrame

Diéta, pohyb a povedomie o zdravom životnom štýle sú témy, ktoré boli pre Michelle Obamu (53) vždy dôležité. Bývalá prvá dáma teraz prostredníctvom Instagramu predvádza jednu zo svojich metód udržiavania kondície. Manželka bývalého amerického prezidenta Baracka Obamu (55) zverejnila na zelenej ploche niekoľko snímok, na ktorých je vidno ju s niekoľkými ženami. Skupina robí rôzne cvičenia na podložkách na jogu. Obama v podrobnom komentári vysvetľuje, čo chystá ona a jej priatelia.

bývalá

Bývalá prvá dáma hostí víkendy v táboroch

„Keď som ešte bola v Bielom dome, často som organizovala víkendy v táboroch pre svojich dobrých priateľov,“ hovorí fit 53-ročná žena, ktorá na svoj vek nevyzerá. Nezáležalo na tom, že každý mal inú fyzickú úroveň, pretože víkendy boli akousi pripomienkou, „že ak sa chceme starať o ostatných, musíme sa najskôr postarať o seba.“ Aj keď už nebola prvou dámou, rada pokračovala v tejto tradícii výcvikových táborov.Okrúhly prsteň s kvetinovým vzorom.

Žite spolu zdravo

Obama zdôrazňuje, že je ľahšie žiť zdravo spolu. „Moji priatelia ma v priebehu rokov sprevádzali rôznymi zmenami v mojom živote [.] A urobili sme maximum pre to, aby sme spolu zostali zdraví.“ Nezáleží na tom, či robíte výcvikový tábor sami alebo idete len na spoločnú prechádzku. „Dúfam, že si vy a vaša posádka toto leto nájdete čas na zdravé spoločné bývanie.“