Mihaela Bilic „Čokoláda a banány pomáhajú chudnúť“ - Doctorul Zilei

Všetci vieme, že keď chceme zhodiť pár kíl, musíme jesť nízkokalorické jedlá a čokoláda a banány medzi nimi nie sú. Odborníčka na výživu Mihaela Bilic však tvrdí, že tieto „kalorické bomby“ sú užitočné aj pri našej strave. Na svoju stránku na Facebooku napísal:

Čokoláda a banán sú užitočné pri chudnutí:)

Pojem chudnutie sa javí ako nezlučiteľný s pojmom potešenie. No, keď robíme veci do extrému, keď sme strnulí a diktátorskí, telo trpí. Chudnutie je založené na fyzikálnych zákonoch, znamená to negatívnu energetickú bilanciu, jesť menej, ako konzumujeme. A ak stále trochu jeme, ak stále bojujeme, prečo by to malo byť bez chuti?
Len si nemysli, že si pribral, pretože si zjedol 2 kúsky čokolády, bolo by pre ňu príliš ľahké to viniť. Ak čokoládu úplne zakážete, potom po skončení diéty určite zjete celú. A vrchol je, že 2 kúsky čokolády by vám uľahčili chudnutie:)
Serotonín, látka, ktorá upokojuje náš mozog a dáva nám dobrý pocit, sa prirodzene nachádza v čokoláde, banánoch a syroch. Nebolo by rozumné dať si každý deň túto malú pochúťku, túto odchýlku od prísnej diéty, ak vám to pomôže menej trpieť? Nezaslúžite si ani kvapku studne, aby ste vydržali ďalší deň liečby?
Vyskúšajte terapeutický účinok týchto potravín, vaša nálada bude iná! „Obetujte“ 100 kcal na banáne, tvarohovom trojuholníku alebo 4 štvorcoch čokolády. Jeden z nich, v malom množstve, denne. So zlepšenou morálkou si inak poradíte s diétou:)

---