Mihaela Bilic „Existujú dve kategórie„ obetí “, pokiaľ ide o rýchle chudnutie“
Pretože čoraz viac Rumunov má problémy s hmotnosťou, každý sa snaží nájsť „ideálny“ recept na chudnutie, teda stratu mnohých kilogramov, v krátkom čase. Lekárka Mihaela Bilic mnohokrát vyhlásila, že ideálna strava je veľmi jednoduchá a spočíva v polovičnom rozdelení porcií. A zoštíhľovacie tyčinky sú podľa jeho názoru výrobky uvádzané na trh veľmi dobre, ktoré však obsahujú viac kalórií ako varené jedlo.
„V našom večnom zápase s kilami navyše sme ochotní kúpiť akýkoľvek produkt, na ktorého obale je len malý prísľub úbytku hmotnosti. Bez prílišného premýšľania náhodne utratíme veľa peňazí za zoštíhľovacie tyčinky, sušienky bez cukru alebo diétnu čokoládu, aj keď je ich chuť a kvalita otázna. Na princípe „babička trpí krásou“ prehĺtame uzlami všemožné pochybné, lepkavé a lepkavé zmesi - že keď chcete schudnúť, jednoducho sa vám nechce.
Zábavné je, že nielen chuť zanecháva niečo, po čom túži, ale aj obsah, najmä ten kalorický: akýkoľvek takzvaný produkt na chudnutie má rovnaký počet kalórií, ak nie viac, ako klasická, obvyklá verzia. Či už sú to sušienky, čokoláda alebo oblátky, energetická hodnota nie je ani zďaleka „ľahká“.
Ako potom napísať na štítok „bez cukru“ alebo „zoštíhľujúci“? Prepracovaný marketing pre naivných alebo neopatrných kupujúcich. Áno, pokiaľ ide o rýchle chudnutie, existujú dve kategórie „obetí“:
• naivní, ktorí veria, že jednoduchá konzumácia týchto výrobkov zaručuje rozpustenie nadbytočných kilogramov, bez toho, aby si mysleli, že nemôžete jesť sladké tyčinky celý život namiesto polievky alebo duseného mäsa (ktoré majú mimochodom menej kalórií);
• neopatrní ľudia, ktorí si neprečítajú zloženie a výživovú tabuľku na obale - potom by si všimli, že cukor bol nahradený maltitolom (cukrový polyol, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ale zároveň vás tukuje), množstvo tuku je často vyššie inak sa zložky nedajú viazať) a kalórií je neúrekom.
Aká je moja rada? Prestaňte míňať veľké peniaze na prázdne sľuby. S chutným jedlom môžete schudnúť tak, že porciu znížite na polovicu. Zabudnite na sušienky bez cukru a tyčinky na chudnutie, doprajte si občas sladký (mini) koláč alebo kvalitnú čokoládu. Malý a dobrý, to je vaše motto! Záverom je, že ušetríte peniaze. Aj v peniazoch, aj v kalóriách “, napísal dr. Mihaela Bilic na jeho facebookovej stránke.