Pomáha pri chudnutí
Takže teraz vlákno o tom, čo si všimlo veľa diskotékových zajačikov:
ak sa večer/v noci bijete na hodiny na diskotéke, máte na druhý deň až o kilo menej - samozrejme, super, keby ste to vydržali iba ^ ^ pretože „spáliť“ nasledujúci deň sacharidmi- pohľad na ňu znova stláča kilogramy.
no, pomyslel som si, keďže momentálne vlastne držím diétu, mohol by som to zahrnúť, nie?
moja strava pozostáva takpovediac z dvoch hodín cvičenia každé dva dni (posilňovacia lavica, crossový trenažér, jogging vo fitness) + zdravé zdravé jedlo (celozrnné výrobky, ovocie, zelenina, občas niečo sladké na náladu)
a všimol som si: vlastne kvôli „diéte“ (skôr zmene v živote), ktorú robím, jedno kilo v skutočnosti zostáva dole!
mohol by som to natrvalo použiť? pretože robiť diskotéky v piatok a v sobotu nie je bezpečné, to už takpovediac musíte vidieť
a poznám veľa takých, ktorí, najmä po oslavách/sviatkoch, majú na sebe o tri kilá menej. ok, vracajú sa vám s každodenným životom, ale stálo by to za vyskúšanie.
Najmä preto: len to, že zhodíte kilo za deň, znie lákavo, však?
lg
tvoj ružový oriešok
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
„Iba piť vodu“ by nemal byť problém ^ ^ moja strava zakazuje akékoľvek alkoholické alebo cukrové nápoje.
A áno, nadmerné tancovanie je v poriadku, je to skôr vrieskajúca skupina, ktorá sa fičí na techno-maskovaní, ale niečo také by sa dalo nazvať aj „nadmerné“, resp.?
Áno, tiež som počul, že počas cyklu kolíšete až o 1,5 kila. Ale mám byť úprimný: myslím si, že pri športe a zdravej výžive sú výkyvy do značnej miery eliminované ^ ^
a zatiaľ sa mi táto „brodová chôdza“ celkom dobre vyplatila, za tri dni o 1,7 kila menej (šťastná) najmä preto, že to celé robím mesiac a nič sa nestalo
lg
ružový orech