Mikroangiopatia v mozgu Vykonajte „test nohy“
Ako dlho zvládate stáť na jednej nohe? Možno by stálo za to sa veľmi snažiť. Pretože vedci zistili, že existuje priame spojenie medzi „časom státia jednej nohy“ a mikroangiopatiou v mozgu, čo môže viesť k mozgovým príhodám alebo psychickému úpadku.
Pre túto štúdiu výskumný tím vedený profesorom Yasuharu Tabarom z Kjótskej univerzity v Japonsku skúmal stabilitu 841 žien a 546 mužov s priemerným vekom 67 rokov. Subjekty boli požiadané, aby stáli na jednej nohe s otvorenými očami po dobu 60 sekúnd. Nezmeralo sa iba to, ako dlho mohli muži a ženy zostať na jednej nohe, ale aj to, koľko sa museli namáhať, aby udržali rovnováhu. Okrem toho lekári vyšetrili zdravie krvných ciev v mozgu subjektov pomocou tomografu pomocou magnetickej rezonancie.
Mikroangiopatia a lakunárny mozgový infarkt
Najmenej 20 percent všetkých mozgových infarktov sú takzvané lakunárne mozgové infarkty. Príčinou bývajú mikroangiopatie (mikrobiologické krvácanie), ktoré - často v súvislosti s dlhodobo vysokým krvným tlakom - poškodzujú steny ciev v oblasti veľmi malých krvných ciev. To vedie k vaskulárnym uzáverom a hypoperfúzii mozgu a nakoniec k mozgovému infarktu. Dôsledky môžu byť príznaky, ako je paralýza alebo závažné motorické obmedzenie. Obe cievne ochorenia - mikroangiopatie a lakunárny mozgový infarkt - sa vyskytujú bez klinických príznakov, čo znamená, že veľa ľudí nie je liečených a choroby zostávajú nezistené, kým sa príznaky neobjavia.
„Čas státia jednej nohy“ odhaľuje mikroangiopatiu v mozgu
Výsledok: Vedci zistili jasnú súvislosť medzi „časom státia jednej nohy“ menej ako 20 sekúnd a Poškodenie krvných ciev v mozgu nazývané mikroangiopatie (mikrokrvácanie). Toto mozgové ochorenie malých ciev môže - ako to vysvetľujú vedci - viesť k sekundárnym ochoreniam, ako je mozgový infarkt alebo vaskulárne zníženie mentálneho výkonu.
Výsledky merania tiež ukázali, že - naopak - 30 percent ľudí, u ktorých sa vyšetruje pomocou magnetickej rezonancie Naznačil dôkaz o najmenej dvoch mikroangiopatiách, nedokázali udržať rovnováhu dlhšie ako 20 sekúnd. Meranie „času státia jednej nohy“ je preto spoľahlivým ukazovateľom „prítomnosti alebo neprítomnosti nebezpečných anomálií v mozgu.
Mikroangiopatie? Urobte si test
Urobte si doma test „státie jednou nohou“: stojte na jednej nohe - a zastavte si čas státia. Povrch, na ktorom test absolvujete, by mal byť rovný a nemali by ste byť unavení, opití ani chorí. Nakoniec tento postup zopakujte ešte dvakrát. Takto získané prestoje spočítate a vydelíte tromi. Teraz máte priemernú hodnotu vášho „času státia jednou nohou“. Ak je táto hodnota menej ako 20 sekúnd, odporúča sa konzultovať s lekárom a nechať vykonať ďalšie testy.