Milujem chlieb! Fórum na chudnutie

Veronika

hej hou,

fórum

Viem, že je to veľmi zvláštny nadpis, ale to je môj problém. už nejaký čas robia ww online. Funguje celkom dobre, až na chlieb.
Milujem ovocie a zeleninu, ale stačí mi môj príjem sacharidov raz alebo dvakrát denne. Takže potom, čo sa veľké sacharidy bohužiaľ premenia na glukózu, teda cukor, sú tu škvrny a ja vždy spotrebujem všetky svoje body na chlebe! Má niekto od vás tip, ktorý typ chleba má menej bodov? Prosím, pomôžte mi, som naozaj zúfalá. Body nie sú potrebné, môžem si ich zaobstarať sám. Viem, že nesmiete vychádzať.

burina666

Hm. Mám na mysli iba celé zrná všeobecne, alebo ešte lepšie čierny chlieb

Vedel som si predstaviť, že táto hmota má rovnaký počet bodov ako normálny chlieb, ale vďaka vláknine vás udrží dlhšie sýty

Najlepšie je vždy, keď nejete príliš chutné veci, potom nemáte chuť jesť tak rýchlo
takže skôr polo chutné veci