MINERÁLNA VODA, ÚČINKY A; chyby; je to na zdraví
MINERÁLNA VODA má terapeutické účinky, ale môže tiež komplikovať vážne choroby.
Rehydratuje telo rýchlo uhasí smäd, nemá kalórie a nepriberá. Voda je to, čo nás udržuje v rovnováhe, čo udržuje našu telesnú teplotu konštantnú. Pri nedostatočných hydratačných podmienkach nemôžeme hovoriť o vylúčení a zbavení tela toxínov.
Je zbytočné jesť zdravo, ak nesprávne hydratujeme
Medzi minerálnymi a čistými vodami nie sú zásadné rozdiely v zložení, obe obsahujú minerálne prvky, ale v odlišných pomeroch.
Vďaka minerálnym prvkom, ako je sodík, draslík, chlór, vápnik, horčík atď., Majú minerálne vody blahodarné vlastnosti pre organizmus, znižujú riziko srdcovo-cievnych ochorení, zabraňujú dutinám v dôsledku fluoridu, ale tiež osteoporózy, dodávajú vlasom odolnosť a krásu pokožky.
Existujú však odlišné názory na negatívny vplyv minerálnej vody v dôsledku jej okyslenia.
Existujú odborníci, ktorí tvrdia, že pri každodennej konzumácii by minerálna voda pôsobením kamenných usadenín pôsobila na žalúdok a dokonca aj na obličky, zatiaľ čo iní tieto negatívne účinky popierajú a tvrdia, že to nie je úplne preukázané.
Posledne menované hovoria navyše o antibakteriálnych vlastnostiach v dôsledku prítomnosti kyseliny v minerálnej vode.
Prírodné vody však spĺňajú jednomyseľný názor na výhody, ktoré má pre organizmus vďaka iónom v ich zložení.
Existuje niekoľko druhov sírnych, obturovaných, alkalických, železnatých, oliminerálnych, chlórsodných minerálnych vôd a veľa z nich sa používa na terapeutické účely v letoviskách u nás, napríklad Herculane (sírne vody), Tusnad (ferugionáza), Govora bromičnan, jodičnan), Caciulata (alkalická) atď.
Pokiaľ ide o konzumáciu sódy, názory sú jednomyseľné. Sifón nie je dobrý! Jedná sa v podstate o sýtenú vodu, tj. Vodu, ktorá sa okysľuje pridaním oxidu uhličitého, a nie minerálnu vodu.
Odborníci na výživu odporúčajú striedať spotrebu minerálnej a čistej vody a pozorne si prezrieť štítky na fľaši, aby ste si vybrali prírodnú minerálnu vodu a nie tú, ktorá je obohatená oxidom uhličitým.
Vodný priemysel vedecky importoval údaje o zložení a vytvoril rôzne značky s vedeckým východiskovým bodom: ionizované vody, alkalické vody, skutočný účinok týchto vôd je však často preceňovaný, upozorňujú odborníci.
Klasifikácia minerálnych vôd
Podľa množstva suchého zvyšku existujú tri kategórie prírodných minerálnych vôd:
- veľmi zle mineralizované - obsah minerálnych solí, vypočítaný ako celkový fixovaný zvyšok, nie je vyšší ako 50 mg/l;
- zle mineralizované - s menej ako 500 mg/l zvyškov sek
- silne mineralizované - obsah minerálnych solí, počítaný ako celkový fixovaný zvyšok, je vyšší ako 1 500 mg/l
Národná agentúra pre nerastné zdroje kontroluje vody prirodzene a robí dôkladné analýzy skôr, ako sa objavia na trhu.
Stolová voda alebo pramenitá voda sú lacnejšie a upozorňujeme ich iba na to, že sú dobré na pitie od riaditeľstva verejného zdravotníctva.
Liečebné účinky minerálnej vody
- nedostatok minerálov vápnik, horčík, fluór
- znížené kardiovaskulárne riziko
- choroby zažívacieho traktu, kolitída, poruchy žlčových ciest, zápcha
- urogenitálny zápal
- diuretický účinok
- kozmetické