Mínus 1 diéta - nový experiment na sebe! Cisár
Včera som náhodou videl správu o takzvanej diéte mínus 1 na RTL na Punkt something. Priznám sa, vyskúšal som niekoľko diét, ale nedostal som svojich 5 prstov, pretože som zistil, že diéty sú pre mňa mučením. A nie som masochistický. Ale bohužiaľ kilá samy neklesajú a ja už, bohužiaľ, nepatrím k ženám, ktoré jednoducho nepriberajú, nech už jedia čokoľvek (čo nie každá žena považuje za skvelé). Skrátka by som nebol smutný o pár kíl menej, takže som nevyzeral príliš nezaujato v správe o diéte mínus 1. A bol som pozitívne prekvapený, pretože táto diéta sa zdala príliš ľahká na to, aby to bola pravda.
Koncept je nasledovný: Týždeň sa musíte zaobísť bez určitej veci a celú vec 8-krát. Diéta teda trvá 8 týždňov, takže žiadna nárazová diéta (čo považujem za veľmi pozitívne), ale každý týždeň sa musíte zaobísť iba bez jednej veci. Cukor, rýchle občerstvenie a občerstvenie, káva, mliečne výrobky, biela múka, alkohol, mäso a prísady sú v popredí v tomto presnom poradí. Myslím, že cukor (rád sa občerstvím), mliečne výrobky a biela múka budú najťažšie, ale to je len dohad. Tester v posudku zoslabol iba raz, čo mi potvrdilo, že by to nemalo byť príliš tvrdé, ale o to viac som bol prekvapený výsledkom na jej váhe. Dobrá žena schudla za 8 týždňov cez 5 kíl a ani sa nehovorilo o tom, že aj športovala (tak nevieš).
Diabol na mojom ramene mi povedal, že RTL manipuloval váhy, zatiaľ čo anjel na druhom ramene sa diablovi smial a pýtal sa, čo si o tom myslí RTL. Tiež vo mne bola tichá nádej, že som teraz našla TÚ diétu, ktorou sa nemusím trápiť a že čoskoro zapadnem do chinos, ktoré budem mať v septembri o jednu veľkosť menšie kupene (ano ano viem ...). No moje ambície boli vzbudené a myslel som si, že túto knihu si musím zohnať veľmi rýchlo a napísať o lacnejších, že urobím diétu skôr, ako si to rozmyslím. Týmto prisahám, že keď budem mať knihu (vždy sa budem musieť držať kníh, na ktoré sa budem držať рџ ? ‰), začnem s diétou a každý týždeň ti poviem, koľko Trpím alebo nie. Možno by sa chcel zúčastniť niekto iný? Teším sa na vaše reakcie!
Patrícia
Pripomienky
Takže čo sa týka výživy, zďaleka nie som profesionál, ale táto strava mi akosi nedáva zmysel. Určite je dobré vždy sa zaobísť bez kávy a rýchleho občerstvenia, ale nevidím zmysel, aby som sa zaobišiel bez mliečnych výrobkov a mäsa, pretože to sú len dodávatelia bielkovín, ktorí potrebujete na budovanie svalov atď. Takmer v každom výživovom pláne sa odporúča konzumovať bielkoviny hlavne večer. Navyše, tvaroh, jogurt, hovädzie alebo kuracie mäso sú veľmi nízkotučné a zdravé, že? Ak sa mýlim, budem sa učiť lepšie рџ ™, Samozrejme, prajem vám veľa úspechov vo vašom pokuse a naozaj sa teším na výsledok! рџ ™ ‚
LG
Patricia Teslenko
Áno, máš pravdu Anna. Ako som sa doteraz dočítal z niektorých článkov, pri tejto diéte ide predovšetkým o to, aby ste sa venovali svojmu telu a jeho potrebám a sledovali, ktoré potraviny dobre znášate a ktoré naopak nie. U každého je to iné a práve o tom je napríklad diéta pre krvné skupiny. Je to teda strava v pôvodnom zmysle a nie tá, ktorá je iba o chudnutí. Ale aj tak som ako vždy skeptický. Knihu si ale stiahnem ako elektronickú knihu a začnem v pondelok. Som zvedavý a budem sa samozrejme hlásiť. рџ ™ 'A veľmi pekne ďakujem!
To znie naozaj skvele.
Tiež si momentálne veľmi dobre uvedomujem svoje stravovacie návyky. Len skús nejesť po 18. hodine a cez týždeň sa vzdám všetkých sladkostí. Už 4 týždne sa s tým vyrovnávam celkom dobre a tiež športujem 3x týždenne. Pozrime sa, či to tiež rýchlo prinesie úspech na váhe. Veľmi sa teším na vaše správy! рџ ™ ‚
Pretože niekoľko týždňov po jedle bojujem s ťažkými bolesťami brucha, venujem sa podobnému projektu. Taktiež sa na týždeň vzdám určitého jedla a sledujem, ako na to reaguje moje telo. S nepoužívaním kávy mám dobré skúsenosti! Chudnutie nie je pre mňa najvyššou prioritou, ale rád si prečítam vaše zážitky a budem v tom pokračovať.