Mlieko konzumované každý deň môže zabrániť artritíde
Podľa štúdie amerických vedcov majú ženy, ktoré denne vypijú pohár nízkotučného alebo nízkotučného mlieka, nižšie riziko artritídy.
Mlieko konzumované každý deň môže zabrániť artritíde (Obrázok: Shutterstock)
Vedci z Bostonskej univerzity zistili, že mlieko, ktoré sa konzumuje každý deň, znižuje závažnosť artrózy kolena, ale tento účinok sa zistil iba u žien. Denná konzumácia syra zároveň tento problém prehĺbila a jogurt nemal žiadny vplyv na ženy ani mužov, informuje dailymail.co.uk.
Artróza je degeneratívne ochorenie, ktoré spôsobuje bolestivé zápaly kĺbov rúk, bokov a kolien.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Vynálezca vakcíny Covid-19 vie, kedy sa život vráti do normálu. "Som si veľmi istý"
Ion Cristoiu: Za požiar je zodpovedný štát
HOROSKOP 16. novembra - Týmto znameniam dôverujú nesprávni ľudia. Kto riskuje, že ich sklame
Kedy sa život vráti do normálu? Odpoveď jedného z tvorcov vakcíny proti COVID-19 vyrobenej spoločnosťou BioNTech - Pfizer
"Spotreba mlieka hrá dôležitú úlohu v zdraví kostí. Naša štúdia je doteraz najväčšou štúdiou skúmajúcou vplyv konzumácie mlieka a mliečnych výrobkov na vývoj artrózy kolien," uviedla Bing Lu, koordinátorka štúdie v nemocnici Brigham & Women's Hospital v Boston.
Osteoartróza, najbežnejšia choroba kĺbov, je častejšia u žien ako u mužov a viac ako milión dospelých musí kvôli chorobe navštíviť každý rok lekára.
Keď lekári hodnotia závažnosť artrózy, používajú na meranie priestoru medzi kĺbmi zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie. Zúženie priestoru medzi kĺbmi naznačuje zriedenie chrupavky, ktoré zhoršuje artrózu.
Na začiatku experimentu sa zhromaždili informácie o stravovaní účastníkov a priestor medzi ich kĺbmi sa meral špecifickými technikami, vyplýva zo štúdie publikovanej v časopise Arthritis Care & Research.
Do experimentu bolo zapojených 888 mužov a 1 260 žien s artritídou kolena, ktorí podstúpili pravidelné kontroly až štyri roky.
U žien, ktoré konzumovali 240 mililitrov mlieka denne, bol stupeň poškodenia kĺbov nižší. U žien, ktoré vôbec nepili mlieko, bol teda priestor medzi zápästiami v priemere 0,38 milimetra a u tých, ktoré vypili najmenej sedem pohárov mlieka týždenne, bol výrazne nižší, v r. priemer, 0,26 milimetra.
Výsledky zostali rovnaké aj po zohľadnení závažnosti ochorenia, indexu telesnej hmotnosti a stravovacích návykov.
U mužov spotreba mlieka zlepšila zdravie kolenných kĺbov, iba ak sa to robí v značnom množstve.
„Naše zistenie ukazuje, že u žien, ktoré často pijú mlieko, je progresia osteoartrózy nižšia,“ uviedla Bing Lu.
Dodal, že nie je presne známe, prečo má mlieko lepšie výsledky u žien, ale dodal, že tento jav môže súvisieť so zvýšenou hladinou vápnika a so skutočnosťou, že táto potravina ako súčasť zdravej výživy prispieva v boji proti obezite.