Mobilná detoxikačná diéta z pomarančového džúsu
Diéta z pomarančového džúsu je vynikajúci spôsob, ako si telo prirodzene očistiť. Už za pár dní sa budete môcť zbaviť toxínov z tela.
Ak chcete zvýšiť svoje šance na úspešné stravovanie, pokúste sa jesť čo najmenej spracovaných potravín a vylúčte sýtené džúsy, kávu, rýchle občerstvenie a tučné dezerty, radí eHow. Tieto zmeny urobte tri týždne pred začiatkom stravovania.
Pomarančový džús dopraje vášmu tráviacemu systému odpočinok. Odporúča sa kúpiť si pomaranče a pripraviť si šťavu sami, než ju kupovať v obchode, dôvody sú ľahko pochopiteľné.
Na začiatku diéty sa pokúste vypiť pohár pomarančového džúsu zakaždým, keď pocítite hlad. To ale neznamená, že budete konzumovať iba túto šťavu, ale len k tomu, aby ste sa stravovali striedmo a boli opatrní s kalóriami.
Odporúča sa vypiť okolo 7-8 pohárov pomarančového džúsu denne, ale aj šesť pohárov vody. V závislosti od toho, koľko toxínov máte v tele deň po začiatku diéty, môžete pociťovať únavu, hnačky alebo zápach z úst.
Ak trpíte určitými chorobami, ktoré by vám mohli brániť v dodržiavaní tejto diéty, choďte na lekársku prehliadku.