Močové kamene - UROLÓGIA V MESTE LESA
Problémy s močovými kameňmi?
Väčšina močových kameňov obsahuje vápnik (asi 95%), mnohé sú vyrobené z oxalátu vápenatého (60-70%). Druhým najbežnejším typom kameňa sú kamene z kyseliny močovej (často v kombinácii s dnou). Pri vývoji močových kameňov hrá úlohu veľa faktorov. Na základe hodnôt krvi a moču však máte nejaké vodítka a môžete vám poradiť ohľadom stravovania a životného štýlu:
Teraz vieme, že strava môže hrať hlavnú úlohu pri tvorbe kameňa. Pokiaľ ide o výživu, mali by ste sa držať určitých „pravidiel hry“. Najdôležitejšie je udržiavať si hydratáciu. Denné nápoje by mali zabezpečiť vylučovanie najmenej 2 litrov moču denne. Aby ste to dosiahli, musíte vypiť najmenej o pol litra viac v závislosti od toho, ako ste spotení, teda 2,5 litra za deň. Sú obzvlášť vhodné Voda a všetky ovocné čaje.
Sú menej dobré, t.j. pijú iba s mierou
Tiež by ste mali v noci opäť piť, ak musíte ísť na toaletu, aby ste močili. Na nočnom stolíku by mal byť vždy pohár tekutiny. V lete alebo pri fyzickej práci, keď sa ľahko zapotíte, musíte dbať na to, aby ste prijímali viac tekutín a primerane pili. Ako základné pravidlo: 1 hodina cvičenia si vyžaduje približne 1 liter dodatočného príjmu tekutín.
Pokiaľ ide o stravu, je dôležité zabezpečiť, aby bolo zloženie pestré a vyvážené. Akákoľvek forma jednostrannej výživy je nevýhodná. Jesť veľa ovocia a zeleniny je zdravé, nemali by sa však zanedbávať ani ďalšie zložky ako vláknina, bielkoviny a sacharidy. Pri konzumácii mäsa alebo rýb platí toto: Nie viac ako 150 g/deň alebo 2/3 zeleninovej potravy, 1/3 živočíšnej potravy. To je obzvlášť dôležité, ak trpíte kameňmi z kyseliny močovej, pretože kyselina močová je produktom rozkladu metabolizmu živočíšnych bielkovín.
Mali by ste sa vyhnúť
Pri solení by ste sa mali ubezpečiť, že nepoužívate viac ako 5 g kuchynskej soli denne.
Vedením vhodného životného štýlu môžete tiež ísť dlhou cestou k vyhýbaniu sa novým kameňom. Jedzte pravidelne a po malých dávkach. Dbajte na dostatok pohybu (cvičenie) a pravidelné vyprázdňovanie (vláknina, ale bez preháňadiel). Pomaly (ale isto) sa snažte znížiť nadváhu (väčšina „bohatých na kamene“ má nadváhu). Pravidelný, primeraný spánok tiež zaisťuje nepretržitý tok moču a tým zabraňuje tvorbe kameňov.
Poradenstvo týkajúce sa výživy pre jednotlivé druhy kameňa:
O Kamene oxalátu vápenatého Vyvarovanie sa rebarbory, špenátu, mangoldu, tmavej čokolády, kakaa, čierneho čaju, kávy, koly, sódovky, orechov, petržlenu, červenej repy a vitamínu C znižuje vylučovanie oxalátov. Odporúčané sú: ryby, hydina, pivo, karfiol. Na noc odporúčame užiť 2,5 až 5 g citrátu draselného (Kalinor-Brause®, Uralyt-Kaliuni®, Blemaren-N-BrausetabL®). Príjem ortofosfátu (Reducto-Spezial®) môže tiež znížiť absorpciu vápnika v tele a uvoľňovanie vápnika z kostí.
Mlieku a mliečnym výrobkom a predovšetkým mäsu by ste sa mali vyhýbať, iba ak je dokázané, že absorpcia vápnika z potravy je príliš vysoká. Túto nadmernú absorpciu vápnika z potravy môže určiť iba lekár prostredníctvom metabolického testu a táto špeciálna diéta vám bude predpísaná. V iných prípadoch je dokonca nevyhnutná strava bohatá na vápnik, aby sa v čreve viazalo dostatok šťavelanu. To sa dá objasniť iba metabolickou rovnováhou, ktorá môže odhaliť aj ďalšie poruchy.
O Struvite kamene existujúca infekcia močových ciest musí byť v každom prípade vyliečená. Potrebné sú bakteriologické kontroly. Odporúčame bylinné a ovocné čaje, minerálne vody (kyslé sladkosti) s obsahom hydrogenuhličitanov pod 600 mg/l, nesladené, zriedené ovocné šťavy (jablko, čerešňa, marhuľa, čierne ríbezle). Acimethin® sa môže používať ako liečivo. Alkalická minerálna voda (obsah hydrogenuhličitanu viac ako 1 000 mg/l), ovocné džúsy ako citrón, pomaranč, grapefruit, ananás, paradajka sa neodporúčajú. Žiadne čisté vegetariánske jedlo, ale zmiešaná strava s obmedzenými kalóriami. Vyhýbajte sa strukovinám, orechom a tvrdému syru.
O Kamene fosforečnanu vápenatého odporúčame vyváženú zmiešanú stravu, nie čisto vegetariánsku stravu. Vyhýbajte sa však mäsu, údeninám, rybám alebo hydine (max. 420 g pre telesnú hmotnosť 80 kg), vajcia, syr, fazuľa, orechy na jednej strane. Výhodné sú kyslé minerálne vody ako Volvic, Forst Bismarck-Quelle atď. Aj tu má podávanie liečiva horčík zmysel.
O Kamene z kyseliny močovej Prichádza do úvahy alkalizácia moču pomocou liekov. Mal by sa znížiť príjem živočíšnych bielkovín (max. 420 g mäsa atď.). Je potrebné sa úplne vyhnúť vnútornostiam. Znížte svoju telesnú hmotnosť! Odporúčajú sa bylinné a ovocné čaje, nesladené ovocné džúsy ako citrón, pomaranč, grapefruit, ananás, paradajky, alkalizujúca minerálna voda ako Apollinaris, Birresborner, Brohler, Gerolsteiner atď. (Uralyt-U®).
Konkrétne informácie o jednotlivých druhoch kameňov a ich ošetrení získate od urológa, ktorý by mal chronicky chorého kamenného sochára neustále strážiť.