Jablková diéta - POZRI, ako môžete schudnúť 3 kilogramy za týždeň! Môžete si nechať WOWBiz

Ak máte problémy s hmotnosťou, neprepadajte panike, pretože jablková diéta, ktorú objavil odborník na výživu, prichádza nabúrať kilá navyše a pomôže vám získať späť svoje závideniahodné tvary.

Zdá sa však, že vlastnosti jablka sa uznávajú nielen z hľadiska zvyšovania imunity, ale aj pri riešení problémov s hmotnosťou a jablková diéta je najpohodlnejším riešením, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov.

Odborníčka na výživu Monica Grenfell vytvorila jablkovú diétu, ktorá vám pomôže schudnúť 5 kilogramov týždenne na základe zdravej výživy a správneho výskumu. Tvrdí, že jablká pôsobia ako urýchľovač odbúravania tukov, obsahujú vlákninu a prírodný cukor v týchto plodoch znižuje vašu chuť k jedlu a znižuje vašu chuť k jedlu.

Jablková diéta výživového poradcu funguje na jednoduchom, ale dobre prepracovanom pláne. Prvý týždeň diéty by ste mali jesť každý deň medzi 3 až 5 jablkami a prvý deň je úplne venovaný detoxikácii, takže by ste mali jesť iba 5 jabĺk súčasne.

V 2. - 4. týždni sa detoxikačné dni znásobia a takéto dni v týždni musia byť 3, nikdy však nie po sebe nasledujúcich. V iné dni by mali byť jedlá nízkokalorické a sacharidové a v ponuke by nemali chýbať 3 jablká denne, konzumované samozrejme počas hlavných jedál.

---