Modriny Čo pomáha proti modrinám Rádio Bayern 1
Vyhľadávanie
Počasie v Bavorsku
| 1 ° | -1 ° | 2 ° | -5 ° | 0 ° |
| 1 ° | -1 ° | 2 ° | -4 ° | -2 ° |
Na mnohých miestach slnečno, maximálne hodnoty 0 až 3 stupne
doprava
obsah
Jedno tvrdé zaklopanie na okraj stola a je to, modrina. Potom dva týždne vykukuje spod šortiek a tričiek. Ako sa vyhnúť modrinám a ako sa ich zbaviť?
Veziete nádrž na vodu hore po schodoch a narazíte si do holene, robíte ťažké práce v záhrade a zakopávate alebo sa nešťastne zachytíte na okraji svojho stola - zrazu je to tam, modrina.
Hematóm a modrina
Podliatina je hematóm, malá podliatina na povrchu kože. Drobné krvné cievy - takzvané kapiláry - sú zranené šokom a minimálne množstvo krvi sa dostane do podkožia. O niekoľko dní neskôr je krv viditeľná ako modrina. Ovplyvnená oblasť bolí, pretože nahromadená krv stláča okolité tkanivo.
Napriek tomu nie je modrina taká zlá. Telo rozkladá krv v tkanive opäť do 2 - 3 týždňov. Týmto sa tiež zmení farba modrej škvrny z modro-červenej na zelenožltú.
Zlé spojivové tkanivo
To, ako rýchlo vám vzniknú modriny, závisí od toho, či máte silné alebo slabé spojivové tkanivo. Pretože v závislosti od kapilár sú dobre alebo zle chránené. V podstate je spojivové tkanivo u žien o niečo voľnejšie ako u mužov. Z tohto dôvodu sa u žien často vyvinie hematóm s miernym nárazom.
Starší ľudia tiež často trpia na modriny. Čím je človek starší, tým tenšie sú steny ciev kapilár. Okrem toho sa redukuje tukové tkanivo pod kožou. Cievy sú preto horšie chránené a môžu sa rýchlejšie roztrhnúť.
Svoju úlohu zohrávajú aj prietokové a koagulačné vlastnosti krvi. Pretože je to veľmi individuálne, trvá to rôzne dlho, kým je modrina viditeľná a potom opäť zmizne.
Prevencia prostredníctvom vitamínov
Ak chcete chrániť svoje telo pred podliatinami, mali by ste posilniť svoje cievy. K tomu je zvlášť vhodný vitamín C. Preto často konzumujte citrusové plody, jahody, čučoriedky, papriky, petržlen a fenikel.
Rutín má tiež preventívny účinok. Rastliny v skutočnosti produkujú rutín na ochranu listov a kvetov pred UV žiarením. U ľudí však rutín posilňuje cievne steny kapilár. Obzvlášť vysoké množstvo rutínu je v petržlenovej vňati, ľubovníku bodkovanom a citrusových plodoch. V drogérii si môžete kúpiť aj rutín ako kapsulu.
Aby ste zabránili vzniku modrín, mali by ste sa absolútne vyhnúť zbytočnému namáhaniu krvných ciev. Patria sem napríklad sauny, striedavé sprchy, príliš horúce kúpele (max. 35 ° C) a slnenie.
Rýchla pomoc
Aj napriek tomu sa modrine niekedy jednoducho nedá vyhnúť. Aby bola modrina čo najmenšia, môžete zvážiť nasledovné:
1. Stlačte spúšť
Palcom alebo dlaňou ruky stlačte postihnutú oblasť najmenej na jednu minútu. Môže to byť bolestivé, ale zabraňuje to prúdeniu krvi pod kožu.
2. Studené obklady
Získajte z mrazničky ľadové obaly alebo športové obklady, zabaľte ich utierkou a stlačte na postihnuté miesto. Chlad spôsobuje stiahnutie ciev, čo znamená, že sa do tkaniva dostane menej krvi. Odborníci neodporúčajú chladiť dlhšie ako päť minút, pretože ak je zima príliš dlhá, sú potlačené funkcie vlastného opravy tela.
3. Povýšiť
Pokúste sa postihnutú oblasť držať smerom hore. Zdvihnutie postele zníži prietok krvi a zabráni tak vzniku modrín.
Liečte modriny
Poškodenie kapilár je často také dramatické, že sa vytvorí modrina napriek vyvíjanému tlaku, studeným obkladom a vyvýšeniu. Ako sa však modriny rýchlo zbavíte?
1. Arnica
Arnica pôsobí dekongestívne, protizápalovo a na tlmenie bolesti. Preto by ste si mali modriny jemne masírovať arnikovou masťou. Dajú sa kúpiť v drogériách alebo lekárňach. Všeobecne pri liečbe pomáhajú aj výťažky z kostihoja, ľubovníka bodkovaného, gáfru, nechtíka a pagaštanu konského.
2. Teplé obálky
Teplé obálky by ste nemali používať skôr ako niekoľko dní po vzniku modriny. Teplo zvyšuje krvný obeh a tým urýchľuje hojenie. Krvná zrazenina, ktorá migrovala do podkožia, sa v dôsledku zvýšeného prietoku krvi odbúrava rýchlejšie.
Modriny bez dôvodu
V zásade by modriny nemali byť viditeľné oveľa dlhšie ako dva až tri týždne. Ak hematóm dlho nezmizne, mohlo by to znamenať, že niečo nie je v poriadku. Aj keď sa modriny objavia obzvlášť rýchlo a bez zjavného dôvodu, mali by ste rozhodne navštíviť lekára.
Domáce lieky pomáhajú pri mnohých ľahkých zraneniach, ale niektoré z nich sú čistými mýtmi: Tieto domáce lieky nepomáhajú.