Môžeme piť príliš veľa vody
Áno. Je možné spotrebovať príliš veľa vody a tak sa ňou intoxikovať. Je to veľmi zriedkavá situácia a za pomerne krátke obdobie je potrebné veľké množstvo tekutiny.
Obličky dokážu za hodinu vylúčiť asi 900 ml vody a intoxikácia nastáva pri požití väčšieho množstva alebo pri nesprávnom fungovaní obličiek, ktoré vylučujú oveľa menšie množstvo.
Voda, ktorá zostáva v tele, zriedi krv a medzibunkové tekutiny a spôsobí zväčšenie objemu buniek, čo spôsobí smrť tela.
Je to spôsobené pokusom tela vyrovnať koncentráciu elektrolytov (napr. Sodíka) priechodom prítomnej kvapaliny medzi bunkami v nich.
Najviac postihnutým orgánom je mozog a jeho opuch je väčšinou hlavnou príčinou smrti. Tento stav sa tiež nazýva hyponatrémia a môže mať viac príčin (bude sa venovať samostatnému článku).
Najčastejšie prípady otravy vodou sú pitné súťaže, tresty ukladané rodičmi deťom a drogy (najmä extáza).
Ako metóda mučenia sa používa aj nútenie človeka konzumovať veľké množstvo vody.
Ľudia s vysokým rizikom sú športovci, ľudia vystavení vysokým teplotám, ľudia trpiaci ochorením obličiek, ľudia s podváhou a deti.
Deti do jedného roka môžu byť ľahko intoxikované vodou kvôli nízkej telesnej hmotnosti a nízkemu obsahu sodíka v tele.
Vyskytli sa prípady, keď deti vo veku 3 alebo 4 roky zomreli po tom, čo boli rodičmi alebo opatrovateľkami donútené skonzumovať 3 - 4 litre vody.
Pri výbere diét založených na vysokom príjme tekutín, ktoré sľubujú stratu nadbytočných kilogramov alebo detoxikáciu tela, musíte byť opatrní.
Telo sa tiež veľmi dobre detoxikuje, ak máte zdravú a vyváženú stravu a ak jej doprajete také množstvo vody, aké je uvedené v tomto článku. Po takejto diéte zomrela žena po tom, čo za dve hodiny skonzumovala 4 litre vody.
Príznaky otravy vodou
Medzi príznaky otravy vodou patria: bolesť hlavy, letargia, strata chuti do jedla, nepokoj, podráždenosť, kŕče, kŕče, záchvaty a kóma.
Ako tomu zabrániť?
Otrave vodou sa dá zabrániť konzumáciou tekutín blízkych množstvu vylúčenému obličkami a konzumáciou dostatočného množstva elektrolytov. Schopnosť obličiek vylučovať vodu sa môže znížiť pri dlhodobej fyzickej námahe (maratón, nútená chôdza, horolezectvo - horské chodníky atď.).