Môžeme Sedem večer zastaviť, spomaliť alebo dokonca zvrátiť poškodenie pečene
Pečeň je najviac regenerovateľným orgánom tela, ale keďže sme inteligentnejšia ako pečeň, darí sa nám hľadať spôsoby, ako sťažiť jej zotavenie.
Tento skutočný kôň nedostáva rešpekt, aký by si zaslúžil. Keby som sa mal niekoho spýtať, s minimálnymi anatomickými znalosťami, na poradie najdôležitejších orgánov v tele, určite by väčšina zaradila pečeň na prvé miesto ako dôležité pre správne fungovanie tela. Vo dne v noci bojujú s tým, čo dostávajú z potravy, bojujú s filtráciou odpadu z vašej krvi. Bez neho sa žiť nedá. Našťastie môžete poškodenie pečene spomaliť, zastaviť alebo dokonca zvrátiť, takže vám ukážem najbežnejšie spôsoby, ako si môžete svoju pečeň určite poškodiť ... že s ňou možno budete zaobchádzať šetrnejšie.
Ako problémy postupujú?
Veľa vecí spôsobuje poškodenie pečene a majú tendenciu sa časom zhoršovať. Bez ohľadu na príčinu sa veci zvyčajne dejú rovnako. Najskôr sa pečeň zväčšuje a vykazuje zápalové procesy. Potom sa z nich stanú jazvy a pečeňové tkanivo sa fibromizuje. Po liečbe sa pečeň môže zotaviť. V opačnom prípade sa časom jazvy stanú trvalými - to je cirhóza - a pečeň bude mať skutočne problém zvládnuť svoju prácu. Posledným stupňom je život ohrozujúce zlyhanie pečene. To znamená, že pečeň prestala pracovať resp. sa chystá urobiť.
príznak
Spočiatku pravdepodobne nezistíte žiadne problémy s pečeňou. Ale ako sa situácia bude zhoršovať, bude vás svrbieť pokožka alebo si všimnete modriny, najmä na bruchu. Oči a pokožka môžu byť žlté, príznaky sa nazývajú žltačka. Môžete stratiť chuť do jedla alebo vám môže byť zle od žalúdka, môžu vám opuchnúť nohy, členky a brucho.
Väčšina ochorení pečene je chronických. Stáva sa to pomaly v priebehu rokov. Ale niekedy sa prejavia rýchlo. Aj keď sú príznaky rovnaké - vrátane žltačky, bolesti a žalúdočnej ťažkosti - akútne zlyhanie pečene trvá týždne alebo niekedy len pár dní a môže byť život ohrozujúce. Ak máte takéto príznaky, okamžite sa poraďte s lekárom.
PRÍČINA
Niektoré problémy s pečeňou súvisia s inými chorobami. Ostatné súvisia s vašim životným štýlom, napríklad s tým, koľko alkoholu pijete.
obezita
Keď priberáte nadbytočné kilogramy, získavate tiež tuk v pečeni a zvyšujete pravdepodobnosť mastných nealkoholických ochorení pečene. Najčastejšie je tento stav pečene neškodný, ale u niektorých ľudí sa zhoršuje a vedie k cirhóze a iným problémom s pečeňou.
alkoholu
Alkohol konzumovaný vo veľkých množstvách znamená tvrdé zaobchádzanie s vlastným telom. Proces filtrovania alkoholu v krvi vytvára škodlivé chemikálie. Pite príliš veľa a dlho a tieto chemikálie vám zničia pečeň. Prvá etapa alkoholického poškodenia pečene, keď sa hromadí nadbytočný tuk, sa nazýva alkoholová tuková pečeň. Ak ich budete piť aj naďalej, môžete mať alkoholickú hepatitídu, cirhózu a pravdepodobne aj zlyhanie pečene.
Drogy a iné chemikálie
Lieky a doplnky môžu niekedy spôsobiť akútne poškodenie pečene. Vrátane niektorých antibiotík, acetaminofénu a protizápalových liekov, ako je ibuprofén a naproxén. Spravidla sa to stane, iba ak užijete veľmi vysokú dávku alebo ste zmiešaní s alkoholom alebo inými drogami. Pouličné lieky ako heroín a kokaín tiež spôsobujú poškodenie pečene.
infekčný
Hepatitída (vrátane A, B a C), ale aj iné vírusy môžu spôsobiť akútne alebo chronické poškodenie pečene. Šanca na hepatitídu je vyššia, ak používate rovnaké ihly pri injekčnom užívaní drog, nechránenom sexe alebo v prostredí, kde nie je bezpečné jedlo alebo voda.
Autoimunitné podmienky
Ak je váš imunitný systém príliš unavený, môžete byť prekvapení, že napáda zdravé časti tela vrátane pečene. To je prípad autoimunitnej hepatitídy a primárnej biliárnej cirhózy. Môže pomôcť liečba na zníženie nadmernej reakcie imunitného systému.
Problémy s určitými intrahepatálnymi cestami
Primárna sklerotizujúca cholangitída, ktorá je bežnejšia u mužov, spôsobuje zjazvenie v potrubiach, ktoré prenášajú žlč z pečene do čriev. Postupom času môže spôsobiť vážne poškodenie pečene. Cholangitída sa môže vyskytnúť aj sekundárne po mechanickom blokovaní žlčových kameňov s výskytom žltačky.
Genetické problémy
Niektorí ľudia sa narodili so zriedkavými stavmi, ktoré môžu spôsobiť ochorenie pečene. Príznaky sa môžu objaviť rovnako dobre v detstve, ale aj vo veku 40 alebo 50 rokov. Nedostatok antitrypsínu (A1AD) ukazuje, že telo si netvorí dostatok špeciálneho proteínu, ktorý chráni pred poškodením pečene. Hemochromatóza umožňuje tvorbu príliš veľkého množstva železa v pečeni, čo je zrejmé z laboratórnych testov.
Čo sa dá robiť?
Jedzte zdravo a cvičte - to je najlepšia rada.
Ak máte nadváhu, pokúste sa schudnúť. Táto jednoduchá zmena môže zlepšiť vaše zdravie pečene a dokonca vyliečiť určité typy ochorení pečene v počiatočných štádiách. Pravidelné cvičenie je ideálne pre tých, pre ktorých je telesná váha problémom, aj pre tých, ktorí chcú zostať v dobrej kondícii a zdraví. Jedzte vyvážené jedlá s chudým ovocím, zeleninou a bielkovinami. Vyberte si jedlá s vysokým obsahom vlákniny a obmedzte ich na vysoký obsah nezdravých tukov, ako sú vyprážané jedlá alebo rýchle jedlá.
Bez špecializovaného školenia nie je prístup k lekárskym informáciám rovnaký ako správny výklad.
Ak naozaj chcete nájsť informované odpovede v oblasti zdravého stravovania, výživy a klinickej alebo športovej dietetiky, dohodnite si stretnutie práve teraz na www.stop-diet. ro a porozprávajte sa s odborníkom.
Užívajte si život a stravujte sa zdravo bez stresujúcich, obmedzujúcich alebo nevyvážených diét.
Z Camelia Ștefănescu
Foto: Getty Images