Môj; Diéta Harryho Pottera; alebo boj proti jackdaw vs kilo - strana 2 - KIL-O-METER
Bezplatná pomoc pre vaše stravovacie plány
Moja „diéta Harryho Pottera“ alebo: kavka vs kilo
Príspevok od Dragon Hippo »20. 9. 2005, 06:36
Vďaka, moje kolená sa cítia o niečo lepšie. Áno, áno, lásku k nakupovaniu poznám až príliš dobre. Mám aj paradajky, ktoré musia ísť, ale bohužiaľ momentálne nemám chuť na paradajky.
Len som si všimol, že obaja máme rovnaký konečný cieľ, ale stále mám ešte pár kíl na zhodenie. Dokážeme to!
Príspevok od bojová kavka »20. 9. 2005, 9:57 hod
Predtým, ako zoznam bude trvať dlhšie, je tu zoznam posledných 3 dní:
(11) Sobota:
(Deň zovretej nohy)
miešaný šalát + 25g dresing + 1 suchár + 1 vajce
Cestoviny + 1 cibuľa + zelené fazuľky + 1 sójová klobása
Večer si udri nohu -> frustrujúce jedlo:
1 chrumkavá tyčinka (taká malinová tyčinka ako malina)
1 aníz sucháre
pár kúskov čokolády
Banánová kaša x2 (raňajky a večera)
Špagety Napoli + 1/2 sójovej klobásy
banán
hruška
jablkový džús
2 tyčinky
cca 10 Salzletten
3 schémy
1 kúsok tmavej čokolády
Poznámky: Dnes som bol celý deň vo volebnej miestnosti, a preto tie dve banánové kaše (ráno to muselo ísť rýchlo a naplniť vás na dlhší čas, večer som bol príliš hladný na to, aby som čakal na špagety), zvyšok bolo malé občerstvenie z batohu.
čerstvo vylisovaný jablkový džús
veľký miešaný šalát s šampiónmi, paradajkami, uhorkami, 20g dresingom
hruška
Šampiónov
banán
Banánová dužina (bol zvyšok)
tekvica
4 chrumkavé tyčinky
2 anízové sucháre
> 5 čokolád
Poznámky: Nejako som to prehnal s behaním (išiel som iba do knižnice a na nákupy), pretože teraz ma znova veľmi bolí noha
A nechty na nohách tiež nevyzerajú veľmi dobre, takže nálada včera (a stále dnes) bola pekne v suteréne.
(14) Utorok (dnes):
3 povzbudzujúce čokolády (našťastie takmer všetky!)
1 banán
1 klenot.Salát je už v štartovacích blokoch
Príspevok od Fatima »22. 09. 2005, 9:21 hod
sach mal, čo je to za banánovú kašu, že si tam
kŕmiť? Jednoducho roztlačený banán - alebo niečo ako detská kaša na zamiešanie?
A potom ďalší návrh od niekoho, kto to vie lepšie ako ona: čo napríklad medzi tvarohom alebo tvarohom na účely prísunu bielkovín?
Ak nekonzumujete dostatok bielkovín, chudnutie bude ešte ťažšie, ako už je . . . .
Zdravím Fatimu, ktorá tiež čaká na nového Harryho Pottera!
Príspevok od sweetums »11. 10. 2005, 7:33 hod
Všetko najlepšie k narodeninám a veľa šťastia pri diéte Harryho Pottera.
Muži môžu byť tiež láskaví a pozorní!
Príspevok od 19. Tinchen »11. 10. 2005, 20:17 hod
Najskôr sa začnú komplimenty za vaše superorganizované chudnutie! Závideniahodné, ako presne si všetko zapisujete * G * Mal by som to urobiť ešte veľa.
Potom vám samozrejme želám všetko najlepšie k narodeninám, aby nový rok priniesol veľa zhodených kilogramov, ale zdá sa, že to nie je problém, rovnako disciplinovaný ako vy * opäť tučná úcta *
Pekný deň:)
Príspevok od Lucky64 »11. 10. 2005, 20:31
ŠŤASTNÉ NARODENINY
Maj pekný večer.
S Pozdravom
Andrea
Nesnívaj o svojom živote, ži svoje sny.
Príspevok od bojová kavka »19. októbra 2005, 9:08 hod
Ďakujem pekne za gratuláciu! * všetci sa objímajú veľmi pevne *
Posledné dni som bol taký vystresovaný (Bafög Rennerei, televízny prijímač (90%) vo vedre, horel Pc monitor, dostal som neobjednaný balíček s faktúrou za 105 EUR (ten sa našťastie vypratal) a všetko v jednom Týždeň! že som to úplne opomenul zapísať.
Nakoniec som mal pocit, že polovica môjho jedla bola každý deň iba cukrovinkami ... to sa odteraz znova zmení
Našťastie to toľko nepoškodilo moju postavu * neustále klepaj na drevo *
Teraz mám presne 6 dní dovolenky a rozhodol som sa, že aspoň 3 z nich strávim čiastočne v prírodnom parku
1 srdce Milka (darček k narodeninám ^ ^) a feniklový čaj (namiesto kakaa * je veľmi hrdý *)
40g čokolády
Zeleninový guláš + 1 klobása
banán
Práve som sa viezol na Bafögamt a musel som zistiť, že dnes o 15:00 zatvárajú. Bol som tam o 15:15. Jéj.
Môj účet bol navyše zablokovaný.
(Prečo mi hovoria, že to nie je problém, ak prečerpáte až 100 EUR * krát * a potom urobíte tretinu takmer 50?)
V jednoduchom jazyku to znamená, že zajtra budem môcť nielen podpísať zmluvu o preklenovacom úvere (o ktorú som požiadal pred 8 dňami), ale že musím tiež prosiť, aby mi peniaze dali v hotovosti alebo šekom.
Pretože s dobrým úmyslom, dnes večer je čas jesť frustráciu !
A to bolo doteraz:
3 srdcia Milka, 10 g čokolády, 1 misa duseného mäsa s klobásami a 1 pohár pomarančového džúsu
Príspevok od bojová kavka »29. októbra 2005, 15:46 hod
Trpím akútnym vysadením televízie a PC spolu so strachom z univerzity.
Práve som sa rozhodol ísť na studený výber cukru.
Niekedy neznášam svoje načasovanie.
Príspevok od bojová kavka »31.10.2005, 9:34 hod
* Smiech *
Dúfam, že moja nová ikona bude stále v rámčeku, potrebujem len niečo na rozveselenie
Môj slávny plán bez cukríkov trval 7 1/2 hodiny, ale skutočne ma neprekvapil * kašeľ *
Preto malá zmena: Žiadne sladkosti/vreckové jedlá * okrem * tmavej čokolády (70% a viac)!
(Potrebujem len čokoládu a nemôžem papať tyčinku na ex - čo nie je problém s Milkou Schokisovou: Milka raz za roky -> preč za 9 minút)
Príspevok od bojová kavka »31. októbra 2005, 16:42 hod
Naozaj musím niečo vymyslieť pre svoju montáž, pretože som celý deň na univerzite a jedlo v bufete je trochu podozrivé (z dlhodobého hľadiska príliš drahé)
Zatiaľ moje denné menu:
Kakao + rybie filé na raňajky
Jablko a dva kúsky čokolády na univerzite
Teraz o 17:00 5 rybích prstov (+ panenka kečupu)
(možno si urobím zeleninovú polievku, zajtra môžem zjesť zvyšok)
Dnes už bohužiaľ nemôžem.
Vonku sa stmieva a ja som ani nič nejedol
18:01 No, rybie prsty veľmi dlho nevydržali
V chladničke som objavila posledný jogurt, ktorému sa teraz musí veriť. Áno!
(Ja tam teraz cukor jednoducho ignorujem, pretože som VEĽKÝ! A zelenina je nakrájaná len na polovicu. Odvážne som vyskúšala dve šálky čaju, ale to je všetko, čo môžem! * Uteč a zober lyžicu ** mjam *)
Príspevok od bojová kavka »3. 11. 2005, 10:26 hod
* Pú ** utrite si pot z čela *
Nie je nič ako ranné cvičenie!
Len som si cez tričko prehodil zimnú bundu, aby som si kúpil pór na môj guláš od Penny cez ulicu a čo už je?
O 55 minút neskôr sa vraciam s nákupom 11,5 kg.
Prvá zastávka: Penny.
Veľký šok, žiadny pór! Vôbec žiadny. Celých posledných pár dní bolo stále v akciovej ponuke (ktorá doteraz vždy trvala celý týždeň!) Za 69 centov. Dobre, nová ponuka, nemalo by ma znepokojovať okolo 20 centov. Ale nada. nič. Ani normálny pór
Vraciam sa teda späť s brokolicou.
Druhá zastávka: Aldi
Zdá sa, že sa supermarkety proti mne sprisahali, pretože aj tu: NIČ! A ružičkový kel tiež vyzerá žalostne, je nám z neho do plaču!
Útechou je tmavá čokoláda, 2 banány a 2 pomarančové džúsy bez pridania cukru.
Tretia stanica: zeleninár
Prepáčte? 1,99 za zažltnutý zväzok póru? Ďakujem bezo mňa!
Štvrtá zastávka: Lidl
Posledná možnosť, buď tu dostanem pór, alebo to vzdám!
Prvý pohľad na zeleninovú poličku: bez póru. tu tiež. Nie. nedávaj to. TAM JE!
* Vykonajte šťastný tanec *
Potom pohľad na cenovku: 1,49 Viac ako dvakrát toľko ako včera v Penny! Je mi ľúto, že som si nedokázala kopnúť do zadku.
Napokon, v spodnej krabičke sú stále čerstvé tyčinky a ružičkový kel tiež vyzerá dobre, tak čo sakra!
K dispozícii je tiež sklenená fľaša pomarančového džúsu s dužinou, pozrime sa, ako to chutí.
Ale potom - vysoké C v špeciálnej ponuke, 75 centov za fľašu. Normálna cena na Spare 1,39. * premýšľanie * Neznášam tento džús, ale moja mama ho miluje. * premýšľaj viac * Vždy ma požiada, aby som so sebou priniesla fľašu alebo dve. * Príliš premýšľaj * Keby som teraz bola milá.
Ako by to mohlo byť inak, vytiahol som zo stohu 6-fľaškové balenie, hodil som na hromadu ďalšiu bavlnenú tašku a odišiel z obchodu.
Moje ruky ma už nenávidia na parkovisku a domov mi trvá dvakrát tak dlho ako obvykle!
Áno * vyhrnúť rukávy, ktoré neexistujú * Čo tým všetkým chcem vlastne povedať?
a) 6 fliaš Šťava od Schleckera (3 minúty) v poriadku, z Lidlu (10 minút (zvyčajne!)) Nie! Najmä nie, ak už máte v druhej nákupnej taške 6 kg. A má nádchu. A nemal ani raňajky!
b) Z dobrých 11,5 kg bolo na mojom „nezdravom“ zozname presne 125 g - konkrétne čokoláda!
Žiadne hotové jedlá, žiadne taštičkové polievky, žiadny koláč, žiadna makrónková zmes - ach, na čo som hrdá!
Realizácia: Stále jem príliš veľa čokolády (dobrých 1/2 stola denne), ale všimnem si, že to nie je sladký vtip, ale jednoducho nuda. Včera som začal nahrádzať čokoládu jablkami. Zatiaľ to funguje.
Okrem toho mám pocit „môžete jesť sladkosti!“ - Hlavné je, že má 70% kakaa
c) Bojím sa sám seba. Cítim sa ako zeleninový feťák na rehabilitácii! Spustil som si kotlety na tie veci a ani pred týždňom sa mi to nepáčilo!
Mával som také záchvaty kvôli tiramisu, dobre - ale pór?
d) Mám zjavne príliš veľa času!
Univerzita sa teda začne iba za 3 hodiny a dovtedy si pripravím nádejne skvelý guláš * g *