Môj dlhodobý experiment s alkalickým kúpeľom

Moja fascinácia alkalickými kúpeľmi začala knihou „Prírodná detoxikácia“ od Alexandry Strossovej. Vaše vyhlásenie považujem za úplne vierohodné:

„KEĎ JE NIEČO PLNÉ, NEMôŽETE NIČ PRIDAŤ“

Táto veta sa stáva aha momentom pre každého, kto o nej uvažuje bližšie. Najmä keď cítite potrebu očistiť alebo detoxikovať alebo hľadáte riešenie kvôli zdravotným problémom, nie je nič oslobodzujúcejšie ako „nechať to ísť“. Príznaky tela, ako je tvorba hlienu, hnačka alebo horúčka, predstavujú procesy čistenia a eliminácie tela a volajú po úľave. Ak sa však cítime zle, odporúča sa prijímať látky, preto niečo pridáme, aj keď sa nám možno nedarí, pretože sme si toho na svoje telo už dali príliš veľa.

Každému, kto chce odkysliť svoje telo, sa tiež dobre neodporúča brať základný prášok. Ak alkalické prášky skončia v žalúdku, kde musí byť hodnota pH obzvlášť kyslá, neutralizujú žalúdočnú kyselinu, čo môže viesť k značným problémom s trávením potravy. Narúšame trávenie bielkovín a oslabujeme náš drahocenný tráviaci oheň.

V prvom rade si kladieme otázku - odkiaľ to pochádza a čo treba zvážiť?

Historické pozadie

Alkalické kúpele majú dlhoročnú tradíciu. Ich pozitívne účinky na telo poznali už starodávne vysoké kultúry. Kúpanie v určitých posvätných prameňoch bolo súčasťou kultúry Keltov a Germánov a zabezpečovalo sa ich odolnosť.

Kúpele boli také účinné, že pre lekára, zdravotníka alebo liečiteľa bolo v Európe použité iba jediné slovo. Toto slovo bolo „Bader“. Kúpajúci bol ten, kto určoval zloženie a plán kúpania podľa stavu a symptómov pacienta. V pohanských kultúrach sa tešil veľmi vysokej reputácii a jeho kompetencie boli nepochybné. Alkalické kúpele sa považovali za kľúč k zdraviu a za prostriedok na omladenie. Bohužiaľ už nie sú v móde a nahradila ich každodenná sprcha.

Ako fungujú alkalické kúpele?

Bazický kúpeľ má obzvlášť pozitívny vplyv na acidobázickú rovnováhu. Kyseliny v kožných póroch a odpadové látky uložené v tkanive sú odvádzané cez pokožku pomocou princípu osmózy.

Osmóza je zákon rovnováhy: Ak je hodnota pH na dvoch stranách priepustnej membrány veľmi rozdielna, potom sú hodnoty pH vyvážené. Zjednodušene si to môžeme predstaviť nasledovne: Alkalická voda s hodnotou pH 8,5 sa stretáva s kyslou pokožkou s hodnotou pH asi 6. Vďaka úsiliu o rovnováhu sa vytvára sací efekt, pomocou ktorého alkalická voda leží v pokožke Vytiahne kyseliny. Neutralizované soli nájdete ako usadeniny nečistôt na okraji vane po alkalickom kúpeli.

Na čo si dať pozor v alkalickom kúpeli?

Alkalické kúpele môže vykonávať každý doma bez vysokých nákladov. Podľa kvality vody dáte do plnej vane tri až štyri polievkové lyžice alkalickej kúpeľovej soli. Hodnota pH musí byť nad 8, až potom pracuje osmóza.

Je potrebné poznamenať, že osmózny účinok počas alkalického kúpeľa sa začína až po kúpeli v trvaní 30 - 45 minút, a preto je potrebné naplánovať dlhší čas kúpania v prípade alkalického kúpeľa.

Dôležitá je aj správna teplota kúpania. Nemalo by byť teplejšie ako 38 stupňov. Ak je teplota vody výrazne vyššia ako teplota tela, musia sa častice energeticky transportovať smerom nahor. Detoxikujete obzvlášť dobre, keď môžu častice energicky skĺzavať.

Čo robia alkalické kúpele?

Čím dlhšie sa kúpete, tým viac vylučujete a hlbšie vrstvy tkanív sa odkysľujú. Kyseliny sa spočiatku rozpúšťajú iba v podkožnom tukovom tkanive, kúpeľom trvajúcim niekoľko hodín môžete dokonca detoxikovať orgány. Účinnosť zvyšujú aj masáže štetcami, pretože zvýšený krvný obeh urýchľuje mobilizáciu.

Rýchlo viditeľným alebo viditeľným účinkom alkalického kúpeľa je jemná pokožka.
Základný kúpeľ má tiež účinok znižujúci zápach. Ak je prostredie pokožky kyslé, baktérie spôsobujúce zápach sa tam cítia obzvlášť príjemne a množia sa.
Zvlášť sa odporúča, ak očakávate boľavé svaly v dôsledku cvičenia. Soľ tiež urýchľuje hojenie rán, vyrážok alebo kožných ochorení, ako je neurodermatitída alebo psoriáza. Môže však zhorieť pri prvom kontakte.
Návaly horúčavy počas menopauzy možno zmierniť aj alkalickými kúpeľmi! Telo bolo dlho zvyknuté na detoxikáciu menštruačným krvácaním, teraz hľadá nové cesty eliminácie potením. Alkalické kúpele môžu tento proces významne podporiť.
Alkalické kúpele so sprievodnou masážou štetcom sú proti Celluitu veľmi účinné.

Ako často je alkalický kúpeľ užitočný?

Platí tu: čím častejšie sa vykonáva, tým väčší je účinok. Ak nemáte sťažnosti, môžete sa „kúpať“ podľa ľubovôle. Kto však trpí fyzickými problémami, mal by sa kúpať častejšie, ale mal by k nim pristupovať citlivo. Môže sa to robiť jeden až trikrát týždenne alebo denne, v závislosti od účinku a tolerancie.

V zásade to nemôžete prehnať. Každý kúpeľ má detoxikačný účinok.

Môj dlhodobý experiment s alkalickým kúpeľom

Každý, kto sa usiluje o komplexný detox tela, by mal mať dlhodobé alkalické kúpele.

A aby som vedel, o čom hovorím, samozrejme som si to sám poriadne precvičil a posledné 4 týždne som sa dlho kúpal. V skutočnosti je na to ideálne teplé obdobie, pretože je tak príjemné udržiavať vodu chladnejšiu.

Je to také ľahké:

Pre vaňu potrebujete

4 - 6 polievkových lyžičiek kúpeľových solí, napríklad od Peter Jentschura, E & M Die Base, Elio Hackner Cosmetics alebo ako lacná alternatíva čistá sóda bikarbóna,

pH prúžky alebo pH meter a

Ideálna je teplota vody medzi 36 - 38 stupňami. Keď teplota klesne, nechajte teplú vodu vypustiť, skontrolujte pH a pridajte soľ do kúpeľa. Po kúpaní si telo potierajte osuškou, nesprchujte sa.

Pomalý prístup je užitočný:

Alkalické kúpanie som začal o hodinu a zvýšil som ho o dve hodiny na jeden kúpeľ.

Alkalický kúpeľ 1 hodinu
Základný kúpeľ 3 hodiny
Základný kúpeľ 5 hodín
Základný kúpeľ 7 hodín

Odporučil by som to všetkým. Iba tak môžete pozorovať, čo to s vami robí, ako sa potom cítite atď. Je to preto, že to nie je také ľahké - niečo sa skutočne rozhýbe.

Každý kúpeľ má úžasne detoxikačný účinok, pokožka je z času na čas jemnejšia. Prišlo mi to vzrušujúce už od 5 hodín. Po tomto kúpeli ma vlastne bolela hlava a akosi pocit, že sa toho deje viac, ako sa moje telo dokázalo zbaviť.

Zobral som teda hrot Floriana Sauera a po 4. alkalickom kúpeli som si dal fistulu Kassia. Cassia fistula spôsobí vyprázdnenie čreva asi po 6 hodinách. A to mi prišlo veľmi dobre. To nesmierne podporuje telo. V alkalickom kúpeli sa vylučuje hlavne pokožkou, ale skutočnosť, že dlhodobý kúpeľ má hlbší účinok, tiež detoxikuje orgány a tkanivá. A všetko, čo sa okamžite nerozlúči cez pokožku, je šťastné aj prostredníctvom iných kanálov, ako je močový mechúr a črevá.

Celkovo som sa vynoril zo všetkého skutočne detoxikovaného a posilneného a stal som sa presvedčeným basenbaderom

Moje tipy:

Ako základný prášok najradšej miešam Jenschura Meine Base s Pure Soda .
Na dosah ruky položím okolo seba teplomer, prúžky na meranie pH, laptop, malý uterák a masážnu rukavicu.
Asi každú pol hodinu si masážnou rukavicou energicky trením celé telo. Na to sa dá použiť aj telová kefa.
Dobrý čas na kúpanie je od 19:00 do 2:00. Cez deň nemám čas ani pokoj ležať večne. A o 2:00 bol pre mňa možný relatívne plynulý prechod do režimu spánku v posteli. Na druhý deň ráno som bol teda len trochu ospalý
Čas v alkalickom kúpeli trávim odpočinkom alebo počúvaním prednášok na kongrese o surovej strave alebo v súlade s témou počúvaním historických a praktických poznatkov o alkalickom kúpeli.

Môžem vám ponúknuť aj DVD „Alkalické kúpele | Odstránenie ťažkých kovov, omladenie, detoxikácia “, odporúča Weiland Wissen.

Tréner spoločnosti RawFoodLife, Florian Sauer, neustále hľadal nové riešenia a zaradil do svojho programu dlhodobé alkalické kúpele na podporu eliminácie ťažkých kovov, najmä pri expozícii amalgámu. V Haselbachu v Durínskom lese ponúka dlhodobé kúpacie noci vo veľkej jurte. S cieľom komplexného odklonu je alkalický kúpeľ doplnený o prípravný týždeň, ktorý obsahuje cesnak, cibuľu, medvedí cesnak, koriander a riasy chlorella. Dobrá voľba pre všetkých, ktorí chcú zažiť kúpanie v bazéne s podporou rovnako zmýšľajúcich ľudí.

Ak vás zaujíma história kúpania, môžete si ich podrobne prečítať TU.

Ak chcete hlbšie porozumieť zdravotným účinkom prírodnej stravy - informujte sa spolu s nami!