Môj jogínsky príbeh - Anca Amariei - #thefitlife
Prečo som začal s jogou a odporúčam ju každému
Môj príbeh o jogínoch sa začal pred 4 rokmi, keď som hľadal riešenia, ako bojovať proti opakovaným bolestiam hlavy.
Vysvetlenie bolo pomerne jednoduché - kvôli nesprávnemu držaniu tela v kancelárii som veľmi trpel na krčok maternice a svalové napätie stúpalo smerom k mojej hlave. A výsledkom bolo moje neustále nepohodlie, neschopnosť sústrediť sa, popudlivosť, nízky tón a ďalšie.
Takto sa v mojom živote objavila joga, len to, že sa časom vyvinula z potreby potešenia a teraz sa stala radosťou, o ktorú sa chcem podeliť s ostatnými na hodinách, ktoré učím.
Viem, že je veľmi ľahké sa schovať za „nemám čas na seba“, zároveň si myslím, že k nám nikto nepríde, aby nás požiadal, aby sme si tento čas našli sami. A tiež viem, že z tohto stretnutia veľa utekáme Naše hlboké ja, pretože sa bojíme toho, čo objavíme. Uchýlime sa do práce, v technológii, pod zámienkou, že sme „stále zaneprázdnení“. V realite, hodinu ticha a odpojenia, môže nám pomôcť zvýšiť efektívnosť a produktivitu po zvyšok času, keď potrebujeme „dodať“. Okrem toho môže byť introspekčné cvičenie spočiatku náročné, ale môže sa trpezlivo zmeniť na najkrajšia cesta!
Takže vás pozývam, aby ste darovali a prišli stretnutie s tvojou dušou! Čakám ťa na mojich hodinách jogy v Štúdiu Universul, ako aj v akýchkoľvek iných štúdiách zapísaných vo Fitpass!
Sledujte nás na Instagrame: