Môj; Kliknite na okamih

Mnoho ľudí vždy hovorí o tom jednom okamihu, keď klikne a viete: Sakra, musím niečo zmeniť a schudnúť! Pre mňa to nebol nevyhnutne jediný okamih, oveľa viac „lavína za kliknutie“.

krásna záhrada

Po rokoch boja s bolesťami brucha, kŕčmi, nevoľnosťou, migrénami a inými gastrointestinálnymi ťažkosťami bol jediný maratón, ktorý som poznal, maratón lekárov. Ale nikto mi nemohol povedať, čo sa deje. Stále viac a viac som sa sťahoval zo strachu, že sa mi náhle objavia príznaky, keď som bol vonku s priateľmi. Naozaj to nebolo ľahké obdobie, pretože ma veľmi zaťažovalo nielen fyzicky, ale aj psychicky. Po prvom diagnostikovaní chronického zápalu žalúdočnej sliznice a zlepšení problémov sa zatiaľ len užívaním liekov podarilo po sérii testov gastroenterológa zistiť intolerancia histamínu a pšeničná intolerancia.

Vždy som chcel niečo predtým zmeniť, ale tieto udalosti ma prinútili uveriť: teraz alebo nikdy! Aj tak musíte zmeniť stravu, prečo nezvrátiť celý život naruby? Stiahol som si teda zoznam od spoločnosti SIGHI (Švajčiarska záujmová skupina pre intoleranciu histamínu) na internete, aby som skontroloval, ktoré potraviny toleruje intolerancia histamínu a ktoré zvyknú byť. Robil som veľa výskumov online, kúpil som si kuchársku knihu s nízkohistamínovými receptami a začal som sledovať svoje jedlo a kalórie pomocou aplikácie. Tiež som si objednal lacný fitnes tracker, aby denne prešiel najmenej 8 000 krokov. Po krátkom čase som sa prihlásil do posilňovne a keď som konečne spadol pod magickú hranicu 100kg, išiel som prvýkrát behať von.