Môj priateľ nechce chudnúť! HILFEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE (vzťah, strava)
Dobrý deň, som s priateľom už 3 roky.Nie je zrovna najkrajší, ale je to jednoducho preto, lebo nikto nemá takú postavu ako on. No, práve nie je najtenší a má miernu nadváhu (nielen miernu), každopádne tiež neje zdravo a to ma pomaly privádza do šialenstva. Dosť často som sa ho pýtal, či chce schudnúť pár kilogramov aspon 5-10kg potom som spokojna aj on je teraz nazoru "preco by som mal schudnut ma aj tak neopustis potom mozem vyzerat ako chcem". Ani ja sa nehanbím, ale aj tak by to bolo fajn. Čo by si povedal?
5 odpovedí
Skúste ho teda povzbudiť k cvičeniu, ale možno nehovorte urážku, pretože to vôbec nepomáha ... a ak nechce chudnúť; potom sa ho musis bud naucit prijimat, alebo sa len oddelit a nie ho uplne fnukat. Vášmu priateľovi však tiež môžete povedať, že si je veľmi istý, že s ním zostanete, inak by na ňu nedal odpoveď. Vážil váš priateľ toľko od začiatku alebo ho získal, povedzme, až počas vzťahu?
No nie, naozaj tam ešte mal normálnu váhu, ale potom po 2 rokoch to začalo 2 kebabmi na raňajky a potom ďalšou pizzou a niečím, čo uvarila jeho mama večer opäť 2-3 kebabmi a to trvá už 2 roky Potom sa mi vždy sťažuje, že ho bolí brucho a že ho bolí stolica, tiež mu nehovorím, aby schudol teraz si príliš tučná vždy len poviem zlatko ak ťa nechce bolieť bruško tak sa musíš začať znova zdravšie zjesť trochu viac zeleniny a ovocia, potom príde iba odpoveď, prečo so mnou tak či tak zostávate
je to jeho rozhodnutie, či chce schudnúť alebo nie. nemozes ho do nic nutit, je to predsa jeho telo. a ak on sám za tým nie je úplne, chudnutie aj tak nebude nič.
Len mu pomôžte jesť zdravšie (menej MCdonalds, rýchle občerstvenie). Ale nemôžete ho prinútiť schudnúť. Ak je so svojou aktuálnou hmotnosťou spokojný, budete to musieť akceptovať.
"Zlatko, máš malé prsia, priberaj!" - 'Prečo sú rifle také tesné?' - 'Zlož si to, nie si krásna!' - 'Nechceš ani schudnúť!? Pred rokom si bol taký štíhly a teraz? “
To tiež nechceš počuť. Urazíte tým svojho priateľa, že naozaj nechce chudnúť.
Namiesto toho, aby ste mu povedali, aby schudol, ho môžete vziať k odborníkovi na výživu. Ale samozrejme by ste sa s ním mali predtým normálne porozprávať, pretože sa bojíte o jeho zdravie. (o tom to celé je, však!?)
Buďte pokojní a vecní, vysvetlite mu všetko pokojným hlasom, nepomôže vám, ak mu vyčítate vinu a sťažujete sa
Nechajte ho, ak nezvládate jeho vzhľad.
Mali by ste ho milovať takého, aký je, bez ohľadu na to, či je alebo nie je po 3 rokoch vzťahu nervóznejší alebo nie
To nie je priama odpoveď na vašu otázku, ale ako systém môžem odporučiť my-miracle.de. Ak prejaví ochotu niečo zmeniť, mohol by to dosiahnuť. Je zdravá a bezplatná metóda.
Ak sa o to pokúsi, samozrejme ho musíte podporiť prijatím. Rovnako to bolo aj s mojou priateľkou. Je to ťažšie bez podpory ľudí vo vašom okolí.
podobné otázky
Hej, môže mi niekto dať tipy, ako schudnúť rýchlo a bez väčšej námahy? cca 10kg. Ďakujem mnohokrát
Dobrý deň, stále čítam nízkosacharidovú diétu atď.
Zaujímalo by ma, koľko priemerne stratíte, ak budete jesť bez sacharidov cez noc, pred dennými sacharidmi. Pohyb ako obvykle.
Môže to niekto posúdiť? Mate niekto skusenosti?
Nejde o dlhodobú zmenu stravovania atď. Je mi jasné, že ide iba o to, koľko „teoreticky“ stratíš.
Chcel by som schudnúť, a preto som chcel vedieť, či by bolo reálne, ak sa zdravo stravujete a veľa cvičíte, aby ste za dva mesiace dokázali schudnúť desať kíl.?
Dobrý deň, chcel by som ísť v marci do Španielska a musím schudnúť Chcel by som mať 10 kíl dole Športujem a teraz som videl v televízii, že ak športujete a jete iba čaj a ryžu a fazuľu bez soli a korenia, môžete to schudnúť asi 2 kilá za týždeň a moja otázka je, či to dokážem pretiahnuť iba na týždeň alebo na tie 1-2 mesiace?
Ráno mám na raňajky asi 20 minút a chcela som schudnúť a dočítala som sa, že keď ráno zjete viac, chudnete viac, pretože doteraz som vždy jedla chlebík so smotanovým syrom a klobáskou, takže nie práve to najlepšie na chudnutie . Potrebujem niečo, čo ide veľmi rýchlo a čo nemá veľa kalórií. prosím pomôžte mi!
Ahoj. Chcem schudnúť, ale neviem, ako na to. Práve teraz na Vianoce dostanete veľa sladkostí zadarmo. Takto sa však necítim dobre. Nie som tučná, proste toho mám trochu príliš v bokoch: D Má niekto niekedy dobré skúsenosti, ktoré mi pomáhajú napredovať. Vo vonkajšom počasí tiež neviem, aký šport môžem robiť. A predtým, ako zjem niečo sladké, vždy si pomyslím: „Och, poď, to je ešte možné.“ ale potom sa zase cítim zle:(
Ahojte priatelia, obraciam sa na vás s veľkou nádejou. Najprv nejaký kontext. Mám 16 a stále chodím do školy. Už rok mám priateľa, ktorý so mnou takpovediac žije. Bol som neustále chorý tak dlho, ako si pamätám a som takpovediac pravidelným hosťom u lekára. Ale asi 3 mesiace mám neustále mravčenie v bruchu, ktoré ma privádza do šialenstva. A to nemyslím ten pekný pocit mravčenia, keď ste zamilovaní . Tento pocit mravčenia je neustály, niekedy ľahší, ale niekedy neznesiteľne silný. Niekedy ma ledva nechá spať a v škole stratím sústredenie. Bol som u svojej rodinnej lekárky, ale nevie, ako mi pomôcť. Moja rodina nevie, čo ďalej a môj priateľ sa zlomí, že ma tak vidí. Ťažko si už dokážem niečo vychutnať, je mi zle. Pýtam sa, či má niekto s tým skúsenosti alebo o tom počul, prosím, povedzte nám o tom. Som vďačný za každú informáciu. ♥
Chystám sa schudnúť 20 kg (mám miernu nadváhu), ale všimnite si, keď sa napríklad priateľka tak pre zábavu dotkne môjho zadku, povie „ach, ako ťažko“, ale potom je (schudla asi 10 kg) taká veľmi mäkká a nie pevná/tvrdá ako môj ale rovnako ako wackelpunding má zadok potom má aj niekoľko priateľiek takže sa zdá, že len ja mám taký pevný a tvrdý zadok, ktorý nedokážeš chytiť. Prečo je to tak? Že mám nadváhu a potom keď som schudol a trochu cvičiť pri chudnutí, že je potom aj mäkké? (nechce sa ti cvičiť, že potom po chudnutí nemám nič) ale nechápem prečo je to tak.
Ahoj chlapci, moja priateľka (15) nie je práve najtenšia a o chudnutí hovorila pred 3 týždňami. Povedala, že odo dňa, keď mi to povedala, chodila každé dva dni pol hodiny behať a trochu zdravšie stravovať . Takže vegetariánska . No, pomaly sa začínam báť, stále si dá hranolky alebo sladké veci (bez prísady do zvierat), ale veľa prehral s joggingom a vegetariánskou stravou, hovoril som o tom s mamou, povedala, že moja priateľka sa stále stravuje ako predtým. proste ziadne maso a nic zo zvierat. chodí behať každé 2 dni a robí brušáky . môžete naozaj 30 minút chudnúť behaním a brušákmi a vegetariánskou výživou na nohách a bruchu? Niekedy mám ten istý hlad!
No priatelia, mám otázku. Šport som začal robiť pred šiestimi mesiacmi a veľa som schudol. Môže mi niekto vysvetliť proces redukcie mäsa na tele pohybom? Takže s mäsom snáď budete vedieť, čo tým myslím. Rovnakú otázku som začal jesť nenormálne nezdravo pred dvoma týždňami. Teraz som nezískala veľa čokolády a coly. Ako to funguje a kedy skutočne priberiete. Takže teraz sa vlastne nič nestalo a naozaj som sa ani trochu nepohol. Boli ste neustále doma a chudnete, ak sa stravujete nezdravo, ale pravidelne cvičíte? A ak nie, aké sú nevýhody. Trochu komplikované, ale dúfam, že pochopíte, čo tým myslím
Absolútne musím schudnúť (obézny) a momentálne mením svoje stravovacie návyky. Teraz som sa od priateľa dozvedel, že čínska vyprážaná ryža s kuracím mäsom je z hľadiska výživových hodnôt úplne v poriadku.
Je to správne? Je vyprážaná ryža v poriadku na chudnutie 1 - 2 krát týždenne?
Ahojte všetci:-) Mám otázku ... Mal niekto z vás skúsenosti alebo kamarátky, ktoré boli veľmi ťažké a aké boli ich úspechy pri chudnutí do 6 mesiacov?
Zaujímalo by ma, koľko kg je možné schudnúť, ak máš počiatočnú váhu 150 kg, športuješ hodinu denne (či už kardio alebo silou), stravuješ sa veľmi zdravo a tiež prijímaš spaľovače tukov.
V prípade, že je niekto, kto mal skúsenosť alebo možnú odpoveď na moju otázku. Prineste to:-) Teším sa na vašu spätnú väzbu.
Dostal som balíček „Chocolate Slim“ od kamarátky, pretože to, bohužiaľ, zle znáša. To sa mi hodilo, pretože od februára sa snažím zhodiť pár kíl. Ale aj keď som za posledných pár mesiacov (-3 kg) urobil pokrok, od užitia Chocolate Slim sa nič nestalo. To bolo presne to, čo vám malo pomôcť schudnúť 10 kg za 4 týždne. No na 10kg som neveril, ale čakal by som ďalšie 3kg. Keďže nie je uvedené žiadne dávkovanie, zaujímalo by ma, či užívam príliš veľa alebo málo.
Mám nadváhu 15 kg a práve som začal znova hrať futbal v klube. Moja kondícia je zodpovedajúcim spôsobom zlá a vzhľadom na moju váhu 90 kg a výšku 173 cm som pomalší a nepohyblivejší ako obvykle. Má niekto predstavu, ako môžem za krátku dobu schudnúť aspoň 10 kg a súčasne zlepšiť svoju kondíciu bez straty sily? Čo by som mal jesť a ako a ako často a čo by som mal cvičiť? Za vážne odpovede vopred ďakujem.