Môj príbeh - ako to všetko začalo - zdravotné kurzy
Úlohou potravinových výziev je vo všeobecnosti upriamiť našu pozornosť na niečo. Čo sa týka ďalších fajnšmekrov v odbore, všetko sa začalo od osobnej výzvy.
Som muž, ktorý zase pribral pár kíl navyše. Nie veľa, nikdy som nebol obézny, ale myslím si, že to je spôsobené relatívne dobrou genetikou, pretože tak, ako som sa stravoval, by som sa nemal zmestiť do dverí.
Môj kryptonit je sladký a pamätám si, že na strednej škole, keď už chudnutie začínalo medzi dievčatami robiť veľké starosti, som si povedal, že pri chudnutí urobím čokoľvek, okrem dvoch vecí: NEBUDEM fajčiť a NEBUDEM „Odchádzam“ od sladkostí.
Až asi o desať rokov neskôr, keď som nabral proporcie, ktoré dosiahli alarmujúcu hladinu, som sa kvôli chudnutiu vzdal sladkostí. Ale kedysi slabý, šik, ktorý by si mohol opäť dopriať koláč, krémové sušienky a čokoládovú roládu? Ja samozrejme. A samozrejme sa opäť objavili libry.
A potom som porodila. A zobudil som sa s viac kilami, ako som kedy mal. A vzal som ich dole, ale potom som zistil, že hlad bolí. Večer, pretože sme po 18. hodine nejedli, som bol taký hladný, že som sa modlil, aby dieťa zaspalo, aby som mohol ísť spať, pretože som už nemohol viac bolesti.
Ale odvtedy som nebol hladný. Je to lekcia, ktorú som sa naučil na vlastnej koži tak traumatizujúcej, že poznačil môj život.
Ale potom, čo dieťa začalo chodiť a rozbilo si váhu (ktorá bola vyrobená zo skla), myslela som si, že si nemusím kupovať ďalšie a s tým som sa bez milosti vrátila k sladkému a hádam čo? Kilogramy späť.
Nechudla som hladom, jedla som trochu lepšie a viac som sa sústredila na cvičenie.
Aha, čo sa týka pohybu, venujem sa športu, odkedy sa poznám a je to pre mňa určite tá naj rekreačnejšia vec.
Prakticky s potešením akýkoľvek druh športu a chcem sa naďalej učiť nové športy. Robím to ľahko, pretože som si časom vytvoril zmysel pre to.
Uvidíte, že všetky moje programy a kurzy výživy budú sprevádzané aspoň jednou rutinou cvičenia.
Ale vracia sa. Problémy nastali cez prázdniny a na dovolenke, keď som sklamal stráž a potom som veľmi tvrdo stúpal späť k tým svojim.
Tieto vzostupy a pády, ktoré predstavovali neustálu spotrebu energie, ma prinútili začať študovať, čo sa to s nami vlastne deje.
Prečo robíme to, čo robíme z hľadiska stravovania?
Prečo jeme, kým nevybuchneme, a potom si za to sami, a hlboko to ľutujeme?
Prečo by sme sa nemohli zastaviť pri jednom alebo dvoch kúskoch niečoho sladkého?
Postupne sa toto štúdium zmenilo na vášeň, na niečo, čo robím rád, na niečo, čo ma naučilo veľa o sebe a ešte viac.
Vtedy som sa rozhodol, že z toho urobím svoju budúcu kariéru. Absolvoval som kurzy u nás aj v zahraničí a teraz som si istý, že môžem pomôcť ľuďom, ktorí čelia rovnakým problémom, s ktorými som sa stretol aj ja.
Preto som vytvoril Health Courses - mesačnú „publikáciu“, kde pristupujem podrobne, ale stále na úrovni ľahkého porozumenia, bez zložitých jazykových a vedeckých výrazov, tém týkajúcich sa výživy a výživných látok, trávenia, detoxikácie, alergií, hormónov, menopauzy, andropauza, chudnutie, návyky, sebapoznanie, ako žiť dlhšie a oveľa viac.
Je ľahké si predstaviť stravu, ktorá sa hodí na množstvo kalórií, ale mať rovnaké dlhodobé výhody je niečo iné.
Tu sa musíme zaoberať zvykmi a presvedčeniami formovanými počas celého života. Je to práca, ktorú nemožno vykonať v rámci jednej relácie. Musíme hľadať hlboké dôvody, ktoré bránia zmenám. Aké sú podnety, ktoré nás nútia reagovať tak, ako reagujeme, bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Až keď som začal zisťovať, ako všetky tieto veci ovplyvnili moju túžbu po sladkom, až potom sa mi podarilo prevziať kontrolu a rozhodnúť sa, kedy a aké sladké jedlá mám jesť, aby som už nemal výčitky svedomia a ľútosť.
Som rozhodnutý pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí, ktorí prechádzajú rovnakými výzvami ako ja, a tomuto cieľu zasvätím svoje telo i dušu. Som si istý, že hoci sme jedineční jedinci, máme spoločné vlastnosti a pri spolupráci môžeme dosiahnuť lepšie výsledky ako každý zvlášť.
Chcem vytvoriť spoločenstvo ľudí, ktorí sa rozhodli, že už nebudú obeťami, prevezmú kontrolu a uskutočnia veci tak, ako chcú.
Za týmto účelom vás pozývam na bezplatné školenie s hodnotou 75 RON, ktoré vám však chcem ponúknuť na znak privítania v komunite..
Je tzv „GPS pre výživu“ a poskytne vám prehľad o tom, prečo je toľko nejasností v oblasti výživového poradenstva a demystifikácie, alebo prípadne boja proti niektorým zvykom zakotveným v ľudovej mienke, ktoré však nie sú nevyhnutne skutočne zdravé.