Môj program hormonálnej rovnováhy - Cori Grămescu
Tu začínam tretí mesiac programu hormonálnej rovnováhy, druhý, v ktorom užívam aj doplnky. Na úvod môžem povedať, že som nečakal, že zmeny na mojom zdraví budú také rozsiahle a zároveň neočakávané.
Po tom, čo som v apríli stratila tehotenstvo, som sa rozhodla vyriešiť niektoré možné príčiny tejto situácie. Stravovali sme sa všeobecne zdravo, ale bol som si vedomý, že mám aj netesnosti. Terapii som sa venoval mnoho rokov, ale bol som si vedomý, že mi chýbajú niektoré emočné aspekty. A tak ďalej.
Po rozhovore s Mihaela FoodFairy mi bolo takmer jasné, čo musím urobiť. Povedal mi, aby som prijímal menej bielkovín ako ja, aby som sa sústredil na to, aby som zjedol čo najviac zelenej zeleniny, a pretože sa tehotenstvo prestalo vyvíjať bez zjavnej príčiny, rozhodli sme sa spolu vylúčiť z jedálnička mliečne výrobky a lepok. ísť na protizápalovú diétu. Poslal mi aj plán prírodných doplnkov a superpotravín a ja som sa dal do práce.
Namiesto toho som sa držal doplnkového programu, najmä preto, že som presne pochopil, čo používam a prečo musím presne tie konzumovať. Každý deň si dám lyžicu divokého rybieho oleja (chuťovo príšerná, ale naozaj sa cítim tak dobre, odkedy som spustil program, že som schopný prehltnúť takmer všetko) a podarilo sa mi zvyknúť si na lipozomálne vitamíny B Inak, aj keď v začiatkoch medzi mnou a modrým vrecúškom vládla akási nenávisť, ktorú som vedel, že musím za každú cenu prehltnúť. Viac informácií o výhodách lipozomálnych doplnkov sa dočítate tu, vybral som si ich, pretože majú najlepšiu rýchlosť absorpcie a pre typ folátu, ktorý obsahuje Altrient B.
Keď mám mutáciu MTFHR, moje telo neabsoluje správne kyselinu listovú, takže určite musím brať quatrefolic, špeciálnu formu kyseliny listovej určenú pre ženy s touto mutáciou, polycystickými vaječníkmi a inými problémami s hormonálnou rovnováhou. dobré Mihaela FoodFairy tu. Keďže som nikdy predtým nebral lipozomálne vitamíny, nebol som zvyknutý na ich zvláštnu chuť. Lipozomálne vitamíny sú vitamíny „rozpustené“ prakticky v lecitíne a vstrebávajú sa oveľa efektívnejšie ako bežné vitamíny, na ich absolvovanie však potrebujete iba nejaký tréning. Vyskúšal som aj verziu, aby som ich „napil“ do malého pohára s vodou, ale nefungovalo mi to. Jedinou možnosťou, ktorú som vymyslel, bolo jednoducho ich vziať do lyžice a potom vypiť veľký pohár vody.
Denne tiež používam enzýmoterapiu na zníženie zápalu a na fluidizáciu krvi. Po každom jedle užívam proteolytické enzýmy (tu vždy obmieňam značky bez toho, aby som sledoval konkrétny vzorec) a každý deň užívam nattokinázu a serapeptázu. Tiež každý deň, aby som napravil nedostatok vitamínu D, s ktorým bojujem už niekoľko rokov, užívam vitamín DLux od spoločnosti Better You, čo je veľmi dobrý objav, ktorý budem brať aj naďalej, pretože sa začal po niekoľkých rokoch nedostatku., aby som opäť zvýšil hladinu vitamínu D v krvi.
Musím povedať, že na mňa lipozomálne vitamíny B a malý sprej s vitamínom D úplne zapôsobili, mám vynikajúcu hladinu energie od chvíle, keď som ich uviedol do svojho jedálnička, a som rád, že som sa vzdal druhej kávy dňa, ktorá pre Bol som takmer nepredstaviteľný.
Ako účinky po 2 mesiacoch protokolu (ktorý dodržiavam asi 80% času, pretože mi párkrát unikla pizza s majonézou a alkoholu som sa úplne nevzdal, hoci pijem oveľa menej ako predtým a ja Objavil som tiež niekoľko hriešnikov sicílskych sušienok s lieskovými orieškami a tmavou čokoládou a jedným som sa rozmaznával ako dezert) Našiel som nasledovné:
Stručne povedané, z celého srdca odporúčam program hormonálnej rovnováhy a doplnky Liposomal B od Altrientu a vitamín D + K2 od Better You, sú skutočne z inej kategórie.!