Môj záver Čím silnejší je náš pocit súdržnosti, tým úspešnejší môžeme byť

5 Zdravé zvládanie každodenného života: 1. Cvičenie 21 Chôdza po slove (Mitterlechner) V našom jazyku existuje veľa slov, ktoré môžeme použiť namiesto chôdze. pomlčka, šliapať, preplížiť sa, beh, prancia, chôdza, krok, búrka, prechádzka, skok, pádlo, šprint, klus, jazda, beh, chôdza, túra, hojdačka, lov, pochod, vyvaliť sa, náhlenie Pokúste sa rýchlo vyrovnať a stretnúť pomalú chôdzu: rýchlo pomalá

silnejší

6 22 Zdravé zvládanie každodenného života: 2. cvičenie Šport a športové vybavenie (Mitterlechner) Vytvorte vzťah medzi športom a športovým vybavením. Popremýšľajte, kde a na akom povrchu sa tento šport zvyčajne vykonáva. Pomôžu slová v poli nižšie (po použití začiarknite). Typ zariadenia Miesto cvičenia Vysokohorské lezenie Anjel Bob Štrk/piesok Luk a šíp Krúžok Balonkovanie Vodné kĺzanie Futbal Veslovací čln Horské bicykle Ľadové korčule Vodný ľad Bežkárska dráha Dostihová dráha Rybolov, loptičky, vzduch (dvakrát), terén, závodné autá, boxy, surfy, veslovanie, voda, Hory, horský bicykel, ľadový hokej, krasokorčuľovanie, boxerské rukavice, lano/hák, bobová dráha, guľky, klzák, bežky a palice, skok na lyžiach, bobová dráha, futbalové ihrisko, puk/palica, skoky na lyžiach, lukostreľba, klzisko, zariadenie/telocvičňa, kôš/balón, stúpanie, Beh na lyžiach, futbal, boby, surfovanie, štrk/piesok

7 Zdravé zvládanie každodenného života: 3. cvičenie 23 Toľko praclíkov! (Mitterlechner, založený na joggingu dospelých pre dospelých, č. 123) Na Oktoberfeste v Mníchove sa nielen skonzumuje veľa litrov piva, ale sa zje aj veľa praclíkov. Skúste spočítať praclíky na tomto obrázku. Postupujte systematicky! Sú to praclíky.

8 24 Zdravé zvládanie každodenného života: 4. cvičenie Hľadanie preklenovacích slov (Mitterlechner, založené na Heiteres Gedächtnistraining, autorka Ursula Norman, 1994, s. 145) Ak medzi tieto dve slová dáte hľadané preklenovacie slovo, ktoré hľadáte, vzniknú dve nové podstatné mená. Príklad 1. riadok: vrcholy a vrcholky hôr Pre niektoré slová musíte tiež vložiť n. Príklad 8. riadok: Poštová známka a zberateľ známok 1 Mountain Peak Striker 2 Kvetinová hadica 3 Zvony Konštrukcia 4 Jesenná chata 5 Jablkový dom 6 Tvar píly 7 Fľaša 8 Zberateľ listov 9 Air Ride 10 Syrový kvet 11 Spider Card 12 Prívesok 13 Detská krabička 14 Ráno Vak 15 letná vyrážka 16 solárny poradca 17 vzduch mr 18 olejový dáždnik 19 fľaša kravy 20 hnojové mračná

9 Zdravé zvládanie každodenného života: 5. cvičenie 25 Hľadanie kombinácií čísel (Mitterlechner založený na LIMA, založený na Geistig Fit, zbierka cvičení 1999, s. 19) V tomto cvičení by ste mali hľadať dve kombinácie čísel po riadkoch. Podčiarknite čo najrýchlejšie. Všetky päťky, ktoré sú pred sedmičkou (= kombinácia 1) a všetky šestky, ktoré sú pred trojkou (= kombinácia 2) Ako často ste našli tieto dve čísla? Kombinácia 1 = krát Kombinácia 2 = krát