Moja fotka pred a po je takmer 25 kg za rok! Fórum na chudnutie - fórum na chudnutie

Zoštíhľovacie fórum o strave, chudnutí a udržiavaní hmotnosti.

Moje fotky pred a po/takmer 25 kg za jeden rok!

Moderátori: Roger, Casara

Moje fotky pred a po/takmer 25 kg za jeden rok!

Príspevok od BloodyNova »10. 8. 2006, 11:21 hod

Dobre, tu je malá podpora pre všetkých, aby všetci vydržali. Podarilo sa mi schudnúť takmer 25 kg za krátky čas.
Cez zdravé stravovanie, pohyb, dostatok pitia, disciplínu a pevnú vôľu.
Určite veci vždy neprebiehali tak, ako som chcel, a boli aj nejaké vzostupy a pády.
Posledných 6 kíl som schudol vďaka tomuto fóru, kde som našiel aj dvoch milých jazdcov (Panda & Bee), ktorí mi uľahčili chudnutie.
Posledných 6 kíl som schudla asi za 1 mesiac. Od 58,9 kg do 53,0 kg.
Moje hodnoty počas diéty:
65,1 kg = 96/80/104 cm 30,7% tuku/49,7% vody
62,7 kg = 92/72/092 cm 27,4% tuku/51,3% vody
61,5 kg = 91/70/094 cm 29,2% tuku/51,0% vody
60,7 kg = 92/72/092 cm 25,9% tuku/51,9% vody
58,0 kg = 90/69/092 cm 24,6% tuku/56,1% vody
53,0 kg = 88/65/088 cm 18,7% tuku/61,3% vody

Bohužiaľ som to nezapisoval tak nepretržite, ale myslím si, že to stačí .

Takže tu je malá prezentácia od 75 do 53 kg. bavte sa ^^
Ach áno, nečudujte sa, ide z tenkého tuku. nejako to urobilo zle. hmotnosť je vždy vpravo dole na obrázkoch

Príspevok od Aleydis »09.10.2006, 10:10

Výborne, naozaj veľký úspech. Gratulujeme!

(Myslím, že vyzeráte naozaj dobre okolo 58 - 59 kg!)

Príspevok od Koniec leta »9. 10. 2006, 16:49 hod

Wooow super.

Pozeral som prezentáciu, vyzeráš jednoducho skvele
A tvoj cieľ bol 53 kg, videl som, že aj môj cieľ ^ ^

To bola dobrá motivácia

Príspevok od BloodyNova »9. 10. 2006, 17:48 hod

Ďakujem, veľmi pekne od vás ^^ Myslím, že je dobré dostávať rôzne spätné väzby, každý má svoje vlastné ideály. A cítim sa teraz najpríjemnejšie.

Samozrejme, som tiež rád, že som motiváciou ^ ^ Takže pokračujte!

Príspevok od Casara »9. 10. 2006, 22:17 hod

---