Moje skúsenosti sponzorovaný príspevok - Fitness Spartacus
Kedy športovec je vysoko Príjem bielkovín dôležité. V strave by si malo zachovať čo najviac svalov. Čo k tomu potrebujete? Veľa bielkovín. Na Budovanie svalov malo by sa pridať čo najmenej tuku. Aj tu zohrávajú zásadnú úlohu bielkoviny.
Pretože jeme toľko bielkovín, v určitom okamihu stojíme pred touto otázkou z akých zdrojov bielkoviny získavame (chcieť). Máme rôzne možnosti, ako to dosiahnuť. Najčastejšie sú Mäso, mlieko a srvátkové výrobky.
Donedávna som robil svoje sotva nejaká myšlienka na pôvod môjho proteínu vyrobené. Môj prístup bol v tomto ohľade dosť triezvy a racionálny. Na konci dňa by som chcel zjesť 150 gramov bielkovín. Dobrý základ je pre to tvaroh, 300 gramov mäsa a srvátkový koktail. Väčšina zo zvyšku prichádza prirodzene.
Keďže chcem ako študent nakupovať lacno, dostanem ho Mäso zo supermarketu. A tiež lacný srvátkový proteín. Asi pred pol rokom som s tým nemal problémy.
Ale keď som náhodou zjedol mäso Mäsiar dobehol som to, považoval som to za úžasné Rozdiely v kvalite dáva. Celkom mimo etického a morálneho hľadiska, mäso len chutilo oveľa lepšie. A tým lepšie nechcem povedať, že to mäso bolo asi o niečo jemnejšie. Malo to naozaj vkus. A varením nestratil ani polovicu svojej látky.
Od tej chvíle som sa snažil menej, ale lepšie mäso jesť. Nie vždy sa mi to darí, ale čoraz častejšie. Lepšie sa zaobísť bez dňa a pokryť potrebu bielkovín inými výrobkami, ako pokračovať v nákupe najlacnejšieho mäsa v supermarketoch a toho byť videný iba ako funkcia pre moje telo. Odvtedy ma varenie bavilo oveľa viac. A stále môžem ľahko získať svoj proteín.
Kvalita sa ráta aj so srvátkovým proteínom
Ako vidíte, tím Foodspring.de ma chytil presne tou pravou nohou, keď ma upozornil na svoje výrobky.
Pretože potom, čo príde mäso pre mňa - a tiež pre mnohých ďalších športovcov - to Ďalším zdrojom je srvátkový proteín. Pretože srvátkový proteín chutí dobre a je všestranný: iba voda a prášok v strave alebo krémový koktail s mliekom v štruktúre. Prípadne si upečte bielkovinovú kašu alebo koláč z bielka. Existuje mnoho spôsobov použitia bielkovín.
A keď sa zamyslím nad pôvodom môjho mäsa, je logickým krokom pozrieť sa aj na jeho bielkoviny.
O Foodspring.de som už počul, ale zatiaľ som sa tým naozaj nezaoberal. Výrobca robí niektoré Prísľub kvality:
Vyrobené v Nemecku
The chráni životné prostredie a posilňuje miestne podniky. Foodpring.de má navyše niekoľko certifikátov:
ISO 9001: 2008
Táto norma stanovuje rámec a Normy pre spoločnosť priateľskú k zákazníkom. Norma nemusí mať priamy vplyv na produkt, ale ukazuje, akým smerom by sa chcela potravinová stránka vyvíjať.
Štandard HACCP
To, čo sa na začiatku tajne číta, je skratka pre „Analýza rizík a kritické kontrolné body“. Je to možné v siedmich krokoch Vylúčte zdroje nebezpečenstva z potravy.
Štandard GMP
Znamená „správnu výrobnú prax“ a zaručuje to konzistentné zloženie a kvalita výrobku.
Mlieko sa vyrába špeciálne pre srvátkový proteín Kravy využil to zadarmo na pastvine môže sa hýbať. Okrem toho sa dbá na to, aby kravy neliečené hormónmi a antibiotikami bude.
Ak vám to nestačí, je dokonca jeden úplná organická srvátka. Vyrába sa ekologicky, bez umelých aróm a sladidiel.
Moje skúsenosti a ceny
Toto mám doteraz Čokoládová srvátka testované. Proteín si ma okamžite získal chuťovo. To chutí výrazne odlišne ako srvátkové odrody, ktoré som doteraz testoval. Funguje to menej sladkým smerom, ale chutí mierne kyslasto. Pre mňa je to ako dobrá čokoláda s mliečnou náplňou. A za to, čo mi ponúknu, som ochotný zaplatiť ešte pár eur.