Moldavská žena schudla za štyri mesiace 23 kilogramov
Vo veku 20 rokov mal 85 kilogramov a pri pohľade do zrkadla zo dňa na deň bol čoraz viac sklamaný.
Retete.perfecte.md predstavuje príbeh moldavskej ženy, ktorá by mohla byť zdravým príkladom pre všetky ženy, ktoré chcú schudnúť. Reč je o Virginii Cuciuc, ambicióznej mladej žene vo veku 22 rokov, ktorá pred 2 rokmi trpela obezitou. Priznala sa nám, že vo veku 20 rokov mala pocit, že vyzerá ako zrelá žena a jej váha a fyzický vzhľad navyše upozornili aj jej príbuzných, ktorí ju vyzvali, aby urobila veľký krok a stratiť váhu.
"Nikdy som nechudla a kvôli tomu som veľa trpela. Pred 2 rokmi som sa ešte zhoršila zo 75 kilogramov na 85. Samozrejme, všetci mi o tom hovorili: rodina, priatelia, kolegovia a hlavne môj priateľ. Závidel som im." nejako majú moje priateľky dokonalé siluety, ale vyzerala som ako zrelá žena. Po odchode môjho priateľa do Veľkej Británie pri prechádzaní stránky na Facebooku som narazila na žiadosť priateľa o fitness trénera. Na druhý deň som si predplatil telocvičňu, mal som prvé tréningy v živote, po ktorých som si povedal, že do posilňovne už neprídem, pretože som mal bolesti nôh, svalovú horúčku, našiel som iba dôvody, prečo to nerobiť Stále chodím do posilňovne. Môj tréner mi zavolal a motivoval ma, aby som sa nevzdával športu, pokračoval som a vylúčil z môjho denného menu kalorické jedlo. “, Povedala pre retete.perfecte.md Virginia Cuciuc.
Našla dostatok sily a ambícií nato, aby sa nezdravej stravy nadobro vzdala, preto vzala svoje srdce do zubov a rozhodla sa pre výživnú a nízkokalorickú stravu.
"Začal som si robiť harmonogram zdravého stravovania. Voda s citrónom, ovocná kaša, ryby s varenou zeleninou, kuracie alebo hovädzie mäso s časťou šalátu. Večer zjeme 150 gramov odtučneného syra s ovocím. Za mesiac m- Vážil som a videl som, že som vážil -6 kg. Všetko už bolo viditeľné a bol som veľmi šťastný, že pokračujem ďalej, až kým som takmer za 4 mesiace neschudol 23 kilogramov. “, Povedala tiež Virginia.
Po 4 mesiacoch tvrdej práce v posilňovni, ale aj zdravého stravovania si Virginia všimla veľkolepé zmeny. Podarilo sa jej schudnúť, vytónovať sa a jej priateľ, blízki, ju niekedy ťažko spoznal.
"Úplne som zmenil svoju tvár a oblečenie a ľudia sa na mňa pozerali inými očami a nemohli tomu uveriť. Teraz pomáham dievčatám dostávať stovky správ na Instagrame, na ktoré s radosťou reagujem. Môj priateľ sa vrátil o 6 mesiacov a nie došiel k presvedčeniu, že keď ma objal, môže sa ku mne dostať rukami. “, spresnila tiež Virginia.
Teraz má Virginia 63 kilogramov a s radosťou nosí námornícke oblečenie S alebo XS, ktoré sa pred 2 rokmi zdalo ako nesplnený sen: „Snažím sa robiť veľa nových receptov, aby som sa pri diéte nenudila. Všetko zverejňujem na Instagrame Jem, aby som bol medzníkom pre zvedavcov. Nejem vôbec chlieb a sladkosti som nahradil ovocím a cukor medom. Rešpektujem 3 jedlá dňa, a keď som hladný, zahryzneš si do niečoho zdravého. "
Hrdá na svoje výsledky, Virginia chcela navrhnúť niečo čitateľom, ktorí chcú zdravo a efektívne schudnúť. “Je morálne veľmi ťažké vzdať sa určitých vecí, ale ak nútite svoje telo pohybovať a byť aktívny, určite že budete mať veľmi dobré výsledky, buďte silnejší, pretože zmena prichádza s časom!