MONTIGNAC (206) DE VITA NU DIETA - Ženská dôvera - Forum Desprecopii, Discutii despre parenting si
# 1
STARŠIE KAPITOLY
(160), (161), (162), (163), (164), (165), (166), (167), (168), (169), (170), (172), (173) ), (174), (175), (176) (177), (178), (179), (180), (182), (183), (184) (185), (186), (187) ), (188), (189), (190), (191), (192), (193), (195), (196), (197), (198), (199), (200), (201), (202), (203), (204), (205)
MONTIGNAC DIETA je to skôr životný štýl ako strava a mottom tohto programu na chudnutie je „jem, tak chudnem“.
Montignac sa snaží kombinovať stravu s gastronómiou, pričom sa riadi zásadou, že pri chudnutí nie je potrebné zdržať sa stravovania, a učí nás, ako efektívne kombinovať potraviny tak, aby sme chudli postupne a zaručene.
Diéta obsahuje dve fázy, prvou je chudnutie a druhou udržanie dosiahnutej hmotnosti.
Aj keď sa to môže zdať komplikované, Montignacká diéta sa dá ľahko naučiť a implementovať. Ak sa chcete držať diéty, odporúčam vám prečítať si knihy “Takže jem, aby som schudol„a„Montignacká metóda pre ženy" jeho Michel Montignac . ak ich chcete poslať e-mailom, podmienka je „požiadať o ne“
Ak ich nechcete požadovať, tu sú odkazy na stiahnutie obsahu zo služby 4shared
kniha
namontovať krátko
recepty vol. 2 časť 1
recepty vol 2 časť 2
recepty vol 2 časť 3
recepty andanii
# 2
nová kapitola, ďakujem Brindusik!
# 3
krokus, ďakujem za novú kapitolu.
Chceme to brať pomalšie, dnes hlási krásne počasie, takže budeme viac vonku.
Ptr sapt. Ďalšia vec, ktorú som chcel, bolo: grilované kuracie mäso so zeleninou, grécky šalát, špenát s hovädzím mäsom, karfiolové suflé a . zmrzlina.