Montignacká diéta - jedzte pre potešenie, buďte fit
Viete si predstaviť diétu, v ktorej máte dovolené jesť čokoládu? Táto diéta existuje a je pomenovaná po Michelovi Montignacovi, ktorý sa preslávil v 90. rokoch vďaka svojim inovatívnym teóriám o metódach chudnutia.
V prvom rade sa nám ukazuje, že kvôli chudnutiu nie je potrebné zdržať sa stravovania. Tajomstvom je kombinovanie potravín podľa ich obsahu sacharidov, lipidov a bielkovín. Dve jednoduché pravidlá disociovanej stravy, ako sa tiež nazýva diéta, sú jesť tri jedlá denne a nemiešať pri rovnakom jedle sacharidy s lipidmi. Ponúkajú sa nám farebne ilustrované recepty a nespočetné množstvo užitočných tipov na implementáciu uvedených zásad.
Predalo sa v 15 miliónoch kópií, Montignacká diéta ponúka nám nielen stravu, ale aj zdravší životný štýl;.
Michel Montignac (nar. 1944) okrem iného publikoval: Kŕmim, takže chudnem; Montignacké recepty a menu; Kŕmim, takže nestarnem.