Motivácia chudnúť, priatelia aj nepriatelia
Všetky motívy, ktoré vedú k cieľu, to je motivácia. Je to už opísané v definícii.
Pre dobrú motiváciu je potrebných niekoľko motívov.
Cieľ chudnutia potrebuje podstatne viac motívov ako „Aby som sa opäť zmestil do malej čiernej skrinky.“ alebo "Lekár povedal, že musím schudnúť, inak ...".
Top 5 motívov pre chudnutie
- Obnovte zdravie
- Zostať zdravý
- Príťažlivá postava, zapadnite späť do nohavíc atď.
- Profesionálna nevyhnutnosť (modelka, herec atď.)
- Sociálny tlak (partner, priateľka, matka atď.) Vás vyzýva, aby ste chudli
Už pri čítaní je viditeľné, že existujú silné a časté motívy chudnutia. Ale či už len oni sami sú schopní niekoho motivovať? Pochybnosti sú na mieste.
Motivácia na niekoľkých úrovniach
To pravé motivácia, áno, je to potrebné až po jednom až dvoch týždňoch. Alebo lepšie povedané, na začiatku by mohol stačiť jeden z motívov uvedených vyššie, ale časom, v závislosti od vašej výdrže, tento motív nevyhnutne potrebuje podporu.
Napríklad chcete vyzerať štíhlo. Vyzerať štíhlo je skvelý pocit. Problém je v tom, že dôjde k neúspechom, dopravným zápcham a zvyčajne bude chvíľu trvať, kým sa dostavia viditeľné úspechy.
Čoraz častejšie sa náš systém odmien prihlasuje a pýta sa, či v tomto živote ešte existuje radosť? Systém odmien nemá žiadne ciele, chce uspokojenie, tu a tu.
Rôzne typy, rôzne motívy
Čím viac je niekto zameraný na odmenu, tým silnejšie motívy potrebuje a čím je človek disciplinovanejší, tým viac stačí zameranie iba na cieľ.
Dá sa predpokladať, že väčšina ľudí je zmiešaného typu.
Najlepšia motivácia na podporu cieľov
Riešenie hádanky? Je to jednoduché a efektívne. Niečo, čo by mohlo upokojiť naše vnútorné slabšie ja a systém odmien:
Je to nadšenie! Dalo by sa povedať aj láska, oddanosť, skrátka akýkoľvek pocit, ktorý smeruje od okamihu, zo srdca, k veci alebo osobe. Do Stratiť váhu chce to nadšenie!