Motivované - metódou - tipy na chudnutie - Bergische Nutrition Practice Maike Grimmelt

Zbohom, slabšie ja!

Vieš to aj ty? Snažíte sa pravidelne meniť svoj životný štýl: jedzte viac ovocia a zeleniny, pravidelne cvičte, namiesto auta si vezmite bicykel. Nakoniec znížte váhu. Nakoniec všetko zostane po starom: Pretože: Samotné dobré rozlíšenie nestačí!

metódou

Naučte sa motivovať seba samého a žiť dlhodobo zdravo - realizovať svoje ciele! Rozlúčte sa so svojím vnútorným slabším ja vďaka novej motivačnej technike!

Zdravie začína v hlave
Tento seminár je vhodný pre všetkých, ktorí chcú permanentne niečo zmeniť. To predpokladá ochotu spolupracovať - ​​záujem vystopovať svoje vlastné správanie a skutočne niečo zmeniť. Metóda sa zároveň ľahko naučí - mladí aj starí, ženy aj muži. Je to prekvapivo jednoduché, ale výkonné. A je to zábava. Objavte, z čoho ste vyrobené!

Úspech bol vedecky dokázaný a je podporovaný zdravotnými poisťovňami ako preventívna ponuka:

Koncept „Motivovaný - metódou!“ Bol vedecky dokázaný. Vychádza z poznatkov moderného výskumu motivácie. V Nemecku a USA bola vyvinutá takzvaná technika MCII (Mental Contrasting and Implementation Intentions). V aktuálnej štúdii DAK a univerzity, ktorej sa zúčastnilo viac ako 300 ľudí, sa po prvýkrát spojili dva prístupy z výskumu motivácie. S úspechom! Účinnosť bola vedecky dokázaná.

Seminár v malých skupinách alebo na jednotlivých sedeniach