Môže stres viesť k cukrovke diabetesDEDE - Nemecká pomoc pri cukrovke

Stres zvyšuje hladinu cukru v krvi a môže zhoršiť cukrovku. Trvalé preťaženie môže dokonca spustiť metabolické ochorenie.

môže

Stres, nadmerné požiadavky a neustály časový tlak sú v dnešnej dobe súčasťou každodenného života mnohých ľudí na pracovisku - s ničivými následkami. Pretože trvalé preťaženie spôsobuje nielen to, že ste duševne chorí, má aj trvalé účinky na fyzické zdravie. Za vznik cukrovky 2. typu môže byť dokonca čiastočne zodpovedný dlhodobý stres v práci. Aspoň to naznačuje vyšetrovanie izraelských vedcov.

Vedci z Tel Avivskej univerzity vyšetrili celkovo 677 pracujúcich mužov a žien. Vedci pomocou dotazníka určili, či mali účastníci štúdie takzvaný „syndróm vyhorenia“ - syndróm chronickej únavy, ktorý je výsledkom nadmerného stresu na pracovisku. Počas troch až piatich rokov vedci tiež kontrolovali, či sa u účastníkov vyvinul diabetes 2. typu.

Výsledok: jedinci, ktorí trpeli syndrómom vyhorenia, mali 1,8-násobne zvýšené riziko cukrovky 2. typu. Vedci pri výpočte už zohľadnili ďalšie možné rizikové faktory, ako je fajčenie, obezita alebo konzumácia alkoholu. Ak vedci do svojich výpočtov zahrnuli aj krvný tlak, ktorý bol známy iba z podskupiny testovaných osôb, riziko vzniku cukrovky sa dokonca zvýšilo štvornásobne.

To však nedokazuje, že stres skutočne spôsobuje cukrovku. Napriek tomu - nielen veľa odborníkov, ale aj veľa postihnutých ľudí vie, že stres aspoň ovplyvňuje existujúce ochorenie. A to nie je prekvapujúce, keď sa pozriete na to, čo v tele vyvoláva stres: Dáva to do zvýšenej pohotovosti: zvyšuje sa prietok krvi, srdce bije rýchlejšie, svaly sa napínajú. Okrem toho sa uvoľňujú stresové hormóny, ktoré telu signalizujú: „Potrebujem cukor!“ Tento cukor dodáva energiu potrebnú na rýchle reakcie potrebné v prípade nebezpečenstva. Takže ak ste neustále v strese, hladina cukru v krvi sa neustále zvyšuje - je logické, že „diabetici pod silou“ bojujú so zlou hladinou cukru v krvi.

Pre diabetikov platí najmä toto: Snažte sa čo najviac vyhnúť dlhotrvajúcemu stresu. Napríklad tí, ktorí používajú relaxačné techniky - sami alebo v skupine, môžu zmierniť stres a naučiť sa vyhýbať sa stresovým situáciám.

Zdroj:
Melamed S, Shirom A, Toker S, Shapira I (2006). Vyhorenie a riziko cukrovky 2. typu: Perspektívna štúdia zjavne zdravých zamestnancov. Psychosomatic Medicine 68 (6): 863-9.