Môžem jesť všetko (kcal) (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)

Včera som jedol sladké

jesť

Moja požiadavka na kcal bola 1 600 kcal

Dostal som 1600 kcal

Iba jesť sladké znamená, že priberiem alebo zostanem rovnaký ?

6 odpovedí

Predpokladajme, že celkovo spálite skutočne iba 1 600 kalórií, o čom pochybujem.

ale idem iba odpovedať na otázku. V zásade nezáleží na tom, čo konzumujete, pokiaľ konzumujete menej kalórií, ako skonzumujete.
Schudla som 10 kg a jedla som väčšinou nezdravé jedlo.

Je to dobré? No asi nie z dlhodobého hľadiska. Okrem makier (tuk, bielkoviny, sacharidy/cukor) sú súčasťou funkčného tela aj mikroorganizmy (vitamíny, minerály, vláknina.).
Ak makrá alebo mikrofóny nie sú správne naplnené alebo preplnené, vzniknú určité dôsledky, ktoré sú z hľadiska dobré alebo zlé.

Obezita, strata svalov, únava, slabší imunitný systém, apatia, vypadávanie vlasov, poškodená pokožka atď. Sa riadia určitými diétami.

Dohodnite sa teda so stravou a zostaňte zdraví;)