Môžem plakať 8 týždňov po pôrode, len 4 kilá
Už je tam hore. Mohlo by sa mi to podobať. Dnes to bolo u lekára prvýkrát na váhe. A z 22 kíl, ktoré som pribrala počas tehotenstva, som zhodila len 4 kilá. Čo robím zle. Plne dojčím, čo má podporovať chudnutie, vypijem 3 litre denne, kvôli KS som nemohla robiť žiadny šport, ale snažte sa chodiť aspoň hodinu tak často, ako je to možné. Stále mám zadržiavanie vody .
Som zúfalá.
Lg
No buďte radi, že po 4 týždňoch ste opäť nedostali všetko dole! Vaša pokožka tiež potrebuje možnosť, aby sa znovu formovala!
Pribrala som aj 20 kg. A s počiatočnou veľkosťou 34 to skutočne nie je na smiech! Ale prisahal som si, že na váhu sa postavím až po regresii!
U nás bol pôrod cisárskym rezom tiež pred 4 týždňami! ale proste dávam telu čas na regeneráciu!
Takže sa tak nestresujte! Váha bude stále klesať. Len teraz venujte pozornosť svojej strave, ale nedržte diétu! Poznám veľa žien, ktoré dojčením neschudli!
8 týždňov nie sú 4 .
Už som čakal 8 týždňov, kým som šiel, a teraz som bol len v šoku.
Áno, teraz sa mení strava.
Ale aj tak. Sotva poznám nikoho, kto po 8 týždňoch práve schudol 4 kilá. Zistiť, že je to veľmi málo.
Bohužiaľ je to omyl, že chudnutím dojčíte.
Myslím si, že je to stimul pre veľa žien a nakoniec sú sklamaní, keď sa mesiac po pôrode nezmestia do svojich starých šiat.
7 mojich kamarátok dojčilo a iba jeden vďaka tomu schudol.
Nikto z nich nemal počas dojčenia prejedanie sa alebo nezdravé jedlo. A napriek tomu váha neklesla.
Bohužiaľ ani pre mňa.
Nestresujte sa tak.
Dieťa prichádza 9 mesiacov - 9 mesiacov to ide.
Vaša pokožka sa bude dlhšie sťahovať, rovnako ako zadržiavanie vody a tukové tkanivo.
Choďte sa prejsť, normálne sa najesť, čo najviac cvičiť.
Žiaľ, nič viac sa nedá robiť.
Počas dojčenia prosím nedržte diétu.
Buď šťastný!
U mňa je to naopak. Som stále na klinike od 80 do 72 kg a teraz, o 5 týždňov neskôr, som späť na svojej normálnej hmotnosti 65 kg a musím stále počuť varovania, že to nie je dobré. Nemôžem s tým nič robiť. Nemôžete viac ako jesť.
Som tiež úplne ochabnutý a nadýchaný, tak šukajte s postavou x.x. Najradšej by som bol montér.
Myslím si, že slovo „perfektné“ v detskej posteli nefunguje. bez ohľadu na to, či má veľkú váhu alebo málo. Potom jednoducho vydržať. a hlavu hore, aby sa v istom okamihu opäť všetko regulovalo.
Nič ti nehovor! 65 kg je dobrá váha, pokiaľ nie ste skutočne vysoký. Počas dojčenia som schudla cez 1,70 m na takmer 50 kg a bolo mi umožnené veľa počúvať - akoby som to urobila úmyselne! Napriek tomu som plne dojčila, po chvíli som sa cítila opäť fit a postupne som trochu pribrala. Telá sú úplne iné! Mali by sa sťažovať lekári a ďalší ludia. Slabý zdravotný stav často pochádza z neobvyklého nedostatku spánku a ďalších nových záťaží a časom sa sám reguluje. Možno si pre istotu môžete nechať skontrolovať hladinu železa a v prípade potreby niečo proti nej zadržať. Ale nízka hmotnosť v skutočnosti nikdy nie je dôvodom slabosti!
S tým môžem súhlasiť - úprimne.
Po dvoch infekciách prsníka s vysokou horúčkou (1x s nemocnicou) a pokazenom zube/bolesti zubov som mala svoju plnú váhu späť takmer 6 týždňov - hoci som počas tehotenstva pribrala iba 10 kg, som tiež malá a drobná.
Cítite sa celkom bezmocní. tiez uplne a stale pocuvam aj varovania. Je to tiež pravda - nezostáva mi absolútne žiadna rezerva, ak sa niečo znova objaví.
Samozrejme je „pekné“ nosiť staré oblečenie znova - ALE aj to je klam. telo sa nejako zmenilo. Napriek starej váhe mi veľa nohavíc nesedí. pokožka je tiež z. B. „vľavo“ na bruchu - také krásne je iné. Hádajte, že ak chudnete pomaly, je to jednoducho lepšie. všetko sa skôr prispôsobí.
Veľa lásky k vám, buďte trpezliví!
Vyhoďte váhy (ak také máte doma) do rohu a prestaňte myslieť na to, koľko kíl ešte máte.
Vaše telo podávalo maximum a stále to robí - preto mu a sebe doprajte trochu času.
Bude to dobré. Zadržiavanie vody tiež chvíľu trvá, kým odíde, a to tvorí veľkú váhu.
Niektorí ma obviňujú, že vystavujem seba a svoje dieťa riziku, pretože príliš chudnem. Tehotenstvo som začala 75 kg vo výške 1,80 m, skončila som s 86 kg a teraz osem týždňov po pôrode 70 kg.
No nemôžem viac ako jesť a vždy som bol dobrý užívateľ a nebol som rýchly na to, aby som si dal slaninu.
Zdravá výživa je dôležitejšia ako váha. Potrebujete viac vitamínov a viac. Kvôli dojčeniu. Diéta je preto tabu.
Ľudia, prečo by to malo byť zlé, keď rýchlo chudnete?
Naozaj sa čudujem
Týždeň po pôrode (KS) som už schudla 12 kg, teraz takmer 18 kg, je to zlé alebo čo?
Moja Hebi nepovedala nič o zlom ani nič podobné
Môžem vám vrátiť iba to, čo mi bolo povedané. ... či je to pravda, netuší. Pozri vyššie ^^
Nie, to nie je problém. Najmä keď počujete od iných žien, že to údajne nie je dobré, až príliš často hovorí závisť. Každé telo je iné, niekto chudne rýchlejšie, iné nie. Pokiaľ budete jesť dostatok, pestrého a zdravého jedla, je všetko v poriadku. Podľa mojich skúseností sa telo aj tak čoskoro vráti do svojej osobnej normálnej hmotnosti. Spočiatku som tiež veľa schudol, ale potom som sa opäť pribral na svoju približnú počiatočnú hmotnosť bez toho, aby som sa musel namáhať. Nemali by ste sa vždy toľko trápiť!
Nevystavujte seba a svoje telo takémuto tlaku! 9 mesiacov ste vo vás budovali život a poskytovali ste mu ho. Vaše telo dosiahlo s ním aj s pôrodom maximálny výkon!
Vaše telo musí byť schopné v pokoji sa zotaviť a najskôr nabiť energiu. Doprajte mu čas, ktorý potrebuje.
Zvyčajne hovoria: 9 mesiacov to príde - 9 mesiacov to pôjde.
Môžem to osobne potvrdiť. Vyzerala som viac-menej rovnako ako pred tehotenstvom asi 9-12 mesiacov. Iste, zostalo pár vecí (o 2 kg viac ako predtým, žalúdok nie je taký utiahnutý, panva trochu širšia), ale pretože som si vedomý toho, čo moje telo dosiahlo, som za to vďačný!
Mimochodom, je to omyl, že keď dojčíte, automaticky chudnete. Áno, vaše telo dáva veľa energie produkcii mlieka, ale vďaka tomu nemusíte chudnúť.
Pokiaľ som dojčila (alebo odsávala), držala som si váhový bod presne. Až keď som to prestal robiť po štyroch mesiacoch, kilá samy odpadli:)
Cítim to rovnako! Získaných 23 kg a dole klesá len veľmi pomaly! Pred ss som mala veľkosť 34! Teraz, 5 mesiacov po pôrode, mám ešte 8 kg príliš veľa! S dieťaťom cvičím a večer, keď spí, cvičím! Zúži sa to, ale váha nechce klesnúť! Bohužiaľ nepatrím k tým, ktorí chudnú pri dojčení bez námahy! Dúfam len, že o pár mesiacov bude všetko vyzerať tak, ako predtým
Ďakujem pekne za vaše slová .
Naozaj sa snažím nepodliehať takémuto tlaku, ale je to také ťažké, keď sa chcete pomaly obliecť do starých šiat alebo znovu chcete nosiť snubný prsteň.
Pred 2 rokmi som schudla 30 kíl a konečne som dosiahla svoju vytúženú váhu pred tehotenstvom a držala som ju dlho.
Z tohto dôvodu som teraz veľmi upriamený na svoju postavu.
Viem, že moje telo urobilo za posledných pár mesiacov veľa.
No a teraz sa budem opäť venovať tomuto športu a dúfam, že to potom pôjde dole. Len som dúfala, že 8 týždňov po pôrode schudnem minimálne 7 - 10 kíl, pretože som z každej strany práve počula, že asi 40% váhy už bolo po pôrode dole.
No, ale potom sa pozriem na svoju dcéru, ktorá na mňa dnes celý deň žiari a zabudnem na všetko okolo
Najmä ak vám snubný prsteň opäť nesedí, môžete predpokladať, že vaše telo má stále veľa vody (poznám pravidlo: ak si len všimnete, že vám opúchajú prsty/nohy, máte ich minimálne 3, pravdepodobnejšie 5 kg skladovanej vody).
Vaše telo je pravdepodobne. skôr pomalého druhu, ale to neznamená, že sa časom nevráti. Pokiaľ sa budete zdravo stravovať, cvičiť atď. Nerobil by som si starosti. Niektoré sú rýchle, iné pomalé.
Vďaka
Toto vodné pravidlo bolo pre mňa doteraz tiež nové, ale má to zmysel. Dokonca aj počas tehotenstva mi lekár povedal, že som veľmi zadržiavaný (ale nie kriticky). Len som si naozaj myslel, že budú rýchlejšie. Viem, že moje telo nemôže vyzerať ako predtým, ale že táto hlúpa voda je taká tvrdohlavá, nečakal som to