Môžem počas dojčenia piť NetDoktor?

Nicole Wendler získala titul PhD v odbore biológia v odbore onkológia a imunológia. Ako lekárska redaktorka, autorka a lektorka pracuje pre rôzne vydavateľstvá, pre ktoré jednoduchou, výstižnou a logickou formou predstavuje komplexné a rozsiahle lekárske problémy.

Dojčenie a alkohol nie sú dobrou kombináciou. Rovnako ako v tehotenstve, aj počas dojčenia platí toto: Vaše dieťa bude piť s vami. Alkohol poškodzuje vývoj dieťaťa a uľahčuje problémy s dojčením. Tu môžete zistiť koncentráciu alkoholu v materskom mlieku, riziká spojené s dojčením a pitím alkoholu a následky príležitostného pitia pre vaše dieťa.

Dojčenie a alkohol: Nebezpečenstvá a riziká

Alkohol v materskom mlieku

Ak používate alkoholické nápoje, vaše telo absorbuje alkohol cez sliznice. To sa už deje v ústach, ale väčšinou v gastrointestinálnom trakte. Alkohol sa dostáva zo slizníc do krvi a u dojčiacej ženy odtiaľ priamo do materského mlieka.

Asi pol hodiny až hodinu po prvom dúšku je mlieko alkoholické. Hladina alkoholu v krvi a koncentrácia materského mlieka sú takmer rovnaké. Ak hladina alkoholu v krvi klesne, zníži sa aj v materskom mlieku. Koľko alkoholu sa dostane do krvi a mlieka, je ťažké povedať. Hladina alkoholu závisí od obsahu alkoholu v nápoji, od skonzumovaného množstva, od vašej telesnej hmotnosti a od toho, či ho pijete na plný alebo nalačno.

V závislosti od množstva alkoholu môže trvať niekoľko hodín, kým sa alkohol úplne rozloží. Vyjadrenie v tomto prípade nepomôže, budete si musieť počkať, kým sa alkohol v tele rozloží.

Alkohol škodí dieťaťu

Matkám by sa mali vyhnúť dojčenie a pitie alkoholu. Alkohol je bunkový jed. Môže ovplyvniť vývoj dieťaťa - najmä mozog. Dojčatá odbúravajú alkohol oveľa pomalšie ako dospelí. Pri akej dávke sa stáva pre dieťa problematickou, neexistujú jednoznačné lekárske dôkazy.

Je ťažké odhadnúť dlhodobé poškodenie dieťaťa dlhodobou konzumáciou alkoholu počas dojčenia. Ak matka pije alkohol počas dojčenia, môže to mať vplyv na motorický a duševný vývoj dieťaťa, rytmus a rast spánku. Bolo vedecky dokázané, že alkohol skracuje u detí čas spánku.

Alkohol tiež mení zloženie, vôňu a množstvo materského mlieka. Výsledkom je, že deti pijú menej, priberajú pomalšie a bývajú nepokojnejšie. Podľa súčasného stavu vedomostí sa však zdá, že príležitostný nápoj dieťaťu nespôsobí vážne škody.

Alkohol uľahčuje problémy s dojčením

Ženy, ktoré dojčia a pijú alkohol, majú väčšie problémy s dojčením, ako sú boľavé bradavky, upchaté mlieko alebo nedostatok mlieka. Dôvodom sú hormóny zodpovedné za produkciu mlieka. Sú citliví na alkohol a sú nevyvážení konzumáciou alkoholu matkou. Produkcia mlieka sa spomaľuje, množstvo mlieka klesá a reflex darcu mlieka je inhibovaný. Nie je však pravda, že pohár sektu alebo piva stimuluje produkciu mlieka.

Alkohol počas dojčenia - áno alebo nie?

Na rozdiel od tehotenstva už vaše telo nedodáva dieťaťu neprerušované živiny. Medzi jedlami sú prestávky, ktoré teoreticky umožňujú určitú mieru slobody. Pri konzumácii dojčenia a alkoholu by ste však mali byť opatrní.

Počas dojčenia: Pred prvým mesiacom nepite alkohol

Matkám je lepšie dojčiť a piť alkohol až do konca prvého mesiaca. Odporúča sa úplná abstinencia od alkoholu, pretože novorodenci často nečakane hladujú. Aj výroba mlieka sa musí najskôr vyrovnať a je citlivá na alkohol.

Mali by ste teda počkať, kým sa rytmus dojčenia ustáli, množstvo mlieka sa upraví a v ideálnom prípade ste si už predtým dokázali nejaké mlieko odsať. Potom sa alkohol môže rozložiť až do ďalšieho dojčenia alebo môžete svojmu dieťaťu nakŕmiť mlieko.

Nikdy neexistuje záruka, že budete dojčiť, ale šance sú lepšie po prvom mesiaci. Ak má vaše dieťa ťažkosti s hľadaním rytmu, nemali by ste preventívne kombinovať dojčenie a alkohol.

Nie príliš veľa promile

Vysoký dôkaz je pre dojčiace ženy tabu. Ak musíte, dajte prednosť liehovinám s nižším percentom alkoholu, ako sú napríklad vínne streky alebo svetlé pivo. Nemalo by to byť viac ako jeden alebo dva poháre. Inak sa alkohol nerozloží úplne až do ďalšieho dojčenia.

Pre orientáciu: fľaša piva (330 ml) obsahuje asi 13 gramov, štvrť litra vína alebo sektu asi 20 gramov a malá pálenka (20 ml) asi 6 gramov alkoholu.

Dojčenie a alkohol - musíte tomu venovať pozornosť!

Počas dojčenia sa vyhýbajte intoxikácii. Čo iné tiež platí, je obzvlášť dôležité pri dojčení a pití alkoholu: Pred pitím sa dobre najedzte, aby sa alkohol nedostal do krvi príliš rýchlo, a pite medzi nimi vodu. Ženy, ktoré konzumujú dojčenie a alkohol, by mali brať do úvahy aj toto:

Dojčenie a alkohol - v tomto poradí!
Pripravte si nealkoholické mlieko v prípade, že vaše dieťa má hlad skôr, ako ste čakali, alebo ste vypili viac, ako ste plánovali.
Predchádzajte problémom s dojčením: nevynechajte dojčenie! Lepšie: odstráňte mlieko kontaminované alkoholom, vyhoďte ho a použite radšej mlieko bez alkoholu
Starajte sa o svoje dieťa dobre, kým nevytriezviete!
Platí to najmä v noci: alkohol oneskoruje reakciu a mení spánok, aby ste mohli ľahko ignorovať signály od dieťaťa.

Dojčenie a alkohol: odporúčania

Spolkové ministerstvo zdravotníctva v Nemecku odporúča dojčiacim ženám, aby sa vyhýbali alkoholickým nápojom. Ženy by sa pri dojčení mali rozhodne vyhýbať liehovinám s vysokým obsahom alkoholu. V iných krajinách je poradenstvo formulované konkrétnejšie a ženám sa podáva občasná konzumácia jedného alebo dvoch pohárov týždenne, ale iba za určitých podmienok.

Bohužiaľ neexistujú spoľahlivé údaje, ktoré by preukazovali množstvo alkoholu, pri ktorom existuje riziko pre zdravie dieťaťa. Národná komisia pre dojčenie odporúča ženám, ktoré občas vypijú malý pohár, aby neprestali dojčiť, pretože prevláda pozitívny aspekt materského mlieka.

Alkohol len občas!

Ženy, ktoré dojčia a pijú alkohol, by si mali uvedomiť svoju zodpovednosť za zdravie svojho dieťaťa a zaobchádzanie s alkoholom a jeho množstvo prispôsobiť podľa obdobia dojčenia. Pravidelne tri a viac pohárov denne škodí nielen dieťaťu, ale aj jeho samým.

Ak sa dlhodobo nemôžete zaobísť bez alkoholu, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc. Bez ohľadu na to, či dojčíte alebo nie: Ak pravidelne konzumujete alkohol, musíte si položiť otázku, do akej miery ste schopní sa o svoje dieťa primerane starať a budovať stabilný vzťah medzi matkou a dieťaťom. Počas dojčenia nestrácajte z dohľadu blaho dieťaťa. Výnimkou by mal zostať alkohol.