Môžem svojej matke pomôcť schudnúť?

4 odpovede

môžem

ak tvoja matka, ako hovoríš, nemá viac ako 70 kíl, nie je príliš ťažká. Urobiť nejaký reflektor by však nebol zlý nápad. možno by si jej matke mohol navrhnúť aquafit. tento šport je mimoriadne šetrný k kĺbom a tiež zabraňuje problémom s chrbticou a spevňuje svaly. Môžete jej tiež občas pomôcť okolo domu, aj keď vám ten neporiadok neprekáža. dúfam, že by som ti mohol trochu pomôcť.

svojej matke môžete pomôcť schudnúť morálnou podporou.

môj manžel práve schudol cez 17 kg (za 2 mesiace!) tým, že zjedol „nízkosacharid“. to znamená, že konzumuje vajcia, ryby, mäso, klobásu atď. a vždy veľa zeleniny, šalátu - ale bez chleba, cestovín, ryže, koláčov, zemiakov atď ....

ktoré funguje dobre a zvyšok rodiny by mohol stále jesť „prílohu“.

použitie mrazenej zeleniny a ovocia je v poriadku.

dobré recepty sú napríklad: slepačia polievka s množstvom zeleniny, šošovicová polievka s klobásami, vyprážaná ryba so šalátom a hráškovým pyré, mrkva s rezňom atď.

alebo robíte diétu brigitte, potom ju môžete mladí zjesť trochu viac a tiež pridať smotanu atď...