Môžete jesť ovocie večer EDEKA

Prezentované vašimi odborníkmi EDEKA.

ovocie

Tu vám naši odborníci z EDEKA so svojimi sústredenými znalosťami z oblasti výživy, varenia, zeleniny a ovocia, ako aj mäsa a vína odpovedali na vaše otázky.

Môžete jesť ovocie večer?

Birthe Wulf

Len v niekoľkých prípadoch je rozdiel, či sa ovocie konzumuje ráno, napoludnie alebo večer. Ovocie s vysokým percentom ovocných kyselín môže mať negatívny vplyv na trávenie večer. Ľudia, ktorí trpia pálením záhy, by sa preto mali lepšie vyhnúť jablkám alebo citrusovým plodom neskoro deň.

V zásade sú však všetky druhy ovocia zdravé kedykoľvek počas dňa. Odporúčaná dávka „5 denne“ pre vyváženú stravu zahŕňa nielen minimálne tri porcie zeleniny, ale aj dve porcie ovocia alebo viac. Jablká a Co. sú bohaté na vitamíny, minerály a takzvané sekundárne rastlinné látky, ktoré sú dôležité pre naše zdravie.