Môžete jesť šupku s kivi? EDEKA

Prezentované vašimi odborníkmi EDEKA.

šupku

Tu vám naši odborníci z EDEKA so svojimi sústredenými znalosťami z oblasti výživy, varenia, zeleniny a ovocia, ako aj mäsa a vína odpovedali na vaše otázky.

Môžete jesť šupku s kiwi?

Pure Ley

Ak ide o neošetrené kivi a ovocie dobre opláchnete, môžete s ním pokojne zjesť aj šupku. Toto sa dokonca odporúča, pretože šupka kivi dodáva ďalšie vlákniny a priamo pod ňou je veľa vitamínov a živín.

Kiwi sú dobrým zdrojom vitamínov C a K. Zatiaľ čo vitamín C sa podieľa na normálnom fungovaní imunitného systému, vitamín K prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi. Kiwi tiež poskytuje minerál draslík, ktorý sa podieľa na udržiavaní normálneho krvného tlaku. Plody si môžete kúpiť po celý rok, väčšinou pochádzajú z Talianska, Nového Zélandu, Čile alebo Francúzska. Medzi novšie odrody patria aj žlté kivi. Viac potravín s vitamínom K nájdete tu.