Môžete jesť toľko jabĺk, koľko chcete (váha, chudnutie, mánia, jablká)
Otázka je vyššie:) Jablká majú negatívne kalórie, takže spália viac energie, ako majú. Mohli by ste potom pri bežnom jedle zjesť toľko jabĺk, koľko chcete, a nepriberať? Vďaka!
11 odpovedí
Takže si dovolím pochybovať o negatívnych kalóriách, pretože - v závislosti od odrody - iba obsah fruktózy tvorí viac alebo menej kalórií.
Zdravotné výhody jabĺk však prevažujú natoľko, že by vám to nemalo vadiť. Známe príslovie „jablko denne drží lekára ďalej“ obsahuje skutočné (jablkové) jadro.:-)
To, čo ste mysleli pod pojmom jablká, však vo veľkej miere platí pre uhorky. Môžete ich jesť vo veľkom množstve (urobte si z nich šalát), nepriberiete z toho. Je to dobré aj pre rovnováhu tekutín, pretože nanešťastie väčšina ľudí pije príliš málo.
„Negatívne kalórie - strava leží do siedmeho
Jedzte toľko negatívne kalorických jedál, koľko chcete, a schudnete!
Keď si to dobre premyslím, malo to byť na prvom mieste spomenuté, pretože toto tvrdenie je nielen nesprávne, ale aj úplne absurdné - bez ohľadu na to, koľkokrát sa šíri na internete a inde.
Pre tých, ktorí nevedia, o čo ide: Tvrdí sa, že existujú potraviny, ktoré telu dodajú menej kalórií, ako ich telo potrebuje na ich spálenie - a tak pri ich konzumácii budete logicky chudnúť.
Hovorí sa o týchto potravinách, že zahŕňajú jablká, zeler, mrkvu, grapefruit, kapustu atď. A tak ďalej.
Je to skrátka nezmysel. Každá kalória dodávaná do tela má určitú výhrevnosť, ktorú telo do veľkej miery absorbuje. Na vyvrátenie tejto základnej vedeckej teórie by ten, kto obhajuje vyššie uvedenú teóriu, musel najskôr vyvrátiť celú tepelnú fyziku. Nikto nemôže. Bod.
A ešte stručne povedané: Keby bola táto fáma pravdivá, znamenalo by to v konečnom dôsledku to, že niekto, kto sa týmito potravinami len živil, by zomrel od hladu. To znamená, že jeho telo by sa „zožralo“ samo. Pre našich predkov, zberateľov, by to bola veľmi zlá správa.
Je pravda, že naše telo musí na premenu bielkovín minúť trochu viac energie, ako potrebuje na sacharidy a tuky. To znamená, že naši predkovia, lovci, boli na tom, čo sa týka stravy, ešte lepšie ako zberači.
Ďalej, aj keď na celom svete šíria túto fámu stovky, možno tisíce webových stránok, zatiaľ som nenašiel žiadny, ktorý by hovoril o tom, koľko z. B. jablko má priniesť negatívne kalórie. Keby na tom bolo niečo pravdy, určite by už niekto dal presné podrobnosti. Namiesto toho, aby to nebolo možné, sa povesť šíri veselo.
Všetky alebo aspoň takmer všetky potraviny, o ktorých sa hovorí, že majú negatívne kalórie, však budú na váhe úspešné, pretože majú vlastnosť dehydratovať a detoxikovať organizmus. To však nemá absolútne nič spoločné s úbytkom tuku a chudnutím, ale je to iba prístup k vysvetleniu pôvodu tejto mylnej predstavy. ““