Môžete pribrať s 1100 kcal
Dobrý deň, vlastne jem 600-900 kcal. Dnes som si všimol, že som schudol 1100 kcal. Môžem pribrať?
4 odpovede
Zistite, čo je to bazálny metabolizmus.
Pri takom príjme kalórií ste pod tým, t.j. H. Chudnete a nepriberáte.
ale predpokladajme, že by ste skonzumovali iba 1100 kcal alebo čo to bolo, ale nie schudnúť, čo potom?
Keď je váš bazálny metabolizmus vyšší, chudnete a nepriberáte.
Je to veľmi nepravdepodobné.
podobné otázky
Jedol som dlho 600-700 kcal, ale v poslednej dobe som bol naozaj taký hladný a väčšinou zjem 800-1000 kcal. Dnes to bolo 773 kcal Opäť priberám?
Dobrý deň, vždy som zjedol 600 - 1 000 kcal a teraz som celé dni jedol 1 200 - 1 400 kcal. Budem priberať?
Pomoc Dnes som zjedol 1 600 kcal, aj keď zvyčajne jem menej ako 1 200 kcal ! Bojím sa pribrať:( Urobím to tak rýchlo?
Dobry den jem kazdy den okolo 700-900 kcal a dnes som zjedol 1000, teraz priberam?
Pripravili ste si výživový plán a každý deň zjedzte 4000 - 4500 kcal, koľko týždenne priberiem?
Hej, zjedol som 600-900 kcal NAD 4 týždne. Dnes sme išli do Mc Donalds a celý deň som zjedol 1200 kcal. Teraz priberám ?
Ahoj. 4 dni som jedol iba 600 - 900 kcal (vždy iný), pretože už nemám takmer žiadnu chuť do jedla. Na začiatku som chcel iba schudnúť a robiť to zdravo, ale potom som začal jesť menej a teraz už sotva mám väčšiu chuť do jedla. Schudla som 4kg za 4 dni a stále sa necítim dobre. Chcel by som byť len zdravý a nepočítať kalórie každý deň, ale teraz sa obávam, že 4 kg sa znova zvýšia, hneď ako zjem ešte pár kalórií a dostanem napríklad 1 000 - 1 100 kcal. Je niečo, čo s tým môžem urobiť Môže zabrániť jo-jo efektu a ako by som mohol získať trochu väčšiu chuť do jedla a schudnúť napriek tomu, že budem viac jesť?
Dobrý deň, dnes je zlý deň sp. Jem a jem a nenasýtim sa. Teraz som včera zjedol viac ako obvykle, zjem okolo 800 kcal (700 niečo) a dnes to bolo okolo 1000 kcal. aj včera. Priberám. LG Vopred ďakujeme
Ahojte, kedysi som mal do očí bijúcu fázu chudnutia: na začiatku som zjedol 1300 kcal, výrazne som schudol, potom som dostal minimálne 600 kcal a teraz už to nestíham cez 900, či jem, že neprídem celý deň cez 900 aj ked uz nechcem chudnut robim to nerobim nic ale chudnem vzdy.
Ako sa dostanem nad 900 kcal! ?
Ahoj,
Teraz som niečo viac ako týždeň zjedol denne maximálne 300 kcal a tiež som to dobre prijal. Ak teraz začnem jesť 900 kcal denne, budem priberať a ak áno koľko? Pretože z toho vlastne musíte schudnúť, ale moje telo sa teraz upravilo na 300 kcal. A ako dlho to bude trvať, kým dokážem schudnúť s 900 kcal?
Bol by som veľmi rád, keby som dostal užitočné odpovede.
Vopred ďakujem😘
Dobrý deň, naozaj potrebujem pribrať. Teraz jem asi 2100 kcal denne, čo by malo skutočne stačiť na priberanie (podľa môjho lekára). Mám iba 158 cm a vážim 36,5 kg a mám 15 rokov. Predtým som jedol o niečo menej ako 1000 kcal denne. Je to kvôli tomu? Môže sa stať, že na priberanie potrebujem viac ako 2100 kcal?
Pribrali by ste, ak by ste za jeden deň zjedli celkom 900 kcal, ale inak by ste zjedli iba 200 - 400 kcal za deň?
Ahojte, vlastne jem 1 000-1100 kcal, ale včera som zjedol 1500 kcal a dnes som zjedol 1400 kcal, pretože som bol stále hladný, to je zlé Ps am 15