Môžete schudnúť 10 kíl za mesiac, ak nejete chlieb (zdravie, telo)
Ahoj. Mám kamaráta, ktorý povedal, že ak by si mesiac nejedol chlieb, stratil by si minimálne 10 kíl. je to správne?
18 odpovedí
To samozrejme nie je pravda. Ak sa vyhnete sacharidom, môžete schudnúť, ale nenachádzajú sa iba v chlebe. Musíte sa tiež vyhnúť zemiakom, cestovinám a všetkému, čo je vyrobené z bielej múky a predovšetkým všetkému, čo má cukor. Ak potom športujete, môžete zhodiť pár kíl za 4 týždne, ale 10 bude ťažké.
V pondelok len preto, že nejete chlieb? No, keď som nejedol chlieb, mal som tendenciu priberať, pretože som chlieb nahradil skutočnými jedlami.
Č. Určite nie. Z dlhodobého hľadiska môžete schudnúť iba pri zmene stravovania, t. J. Veľa ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov a mäsa a kalorický deficit - t. J. Nalejte ich horšie ako sa skonzumujú (v deficite maximálne 500 kcal). Vyhýbajte sa výrobkom s cukrom a bielou múkou a pite veľa vody/čaju/kávy.
Nie, ťažko si to myslím. ^ ^ Navyše, zvyčajne to nie je ani chlieb, vďaka ktorému si tuku.
ak si sa predtým živil iba chlebom, áno
podobné otázky
Viem nezdravo ale prosím o odpoveď:) Ďakujem vopred.
Je to nezdravé, ak si každé ráno dáte dva krajce chleba s Nutellou?
Mám otázku, koho by som schudol 10 kíl, ak by mi aj chudla tvár?
ahojte, mám otázku, že by som chcela do budúceho mesiaca schudnúť 10 kíl, teraz moja otázka, môžem toľko schudnúť, keď budem jesť iba šalát? Pomôžte trampolíne a posuňte hula hoop?
Koľko by sa páčilo človeku s nadváhou. Vysoký 1,85 metra a váži 150 kíl. Kilogramy schudnite za 1 mesiac, ak nejedí nič, iba pije vodu ?
Dobrý deň, moja dcéra má 15 rokov, výšku 1,59 a váhu 44 kíl. Je to v tvojom veku normálne? Vašim priateľom je už viac ako 1,63 alebo viac. Moja dcera neje. Niekedy ju nútim jesť a vždy jej pripravím obľúbené jedlo, ale odmalička takmer nič nejedla. Vždy hovorí, že nemá hlad a boli dni, keď zostala celý deň pri prípitku. Naozaj mi záleží. Bude ešte rásť? A čo môžem urobiť, aby sa najedla? Dostávam krízu.
Moja mama hovorí, že ak zjete veľa mrkvy, získate hnedú pokožku. Mrkvu milujem, veľmi ju varím. Stačí 5 kíl mrkvy týždenne na to, aby ste získali hnedú pokožku (aspoň trochu hnedú)? Alebo koľko libier by som musel zjesť týždenne?
Ahoj priatelia, som 21-ročné dievča a nenávidím svoje telo viac ako čokoľvek na svete.
Som vysoký 1,63 m a bohužiaľ vážim 116 kg. Naozaj chcem vážiť 46 kíl.
Ako schudnem 10 kíl každý mesiac?
Chcem byť konečne opäť šťastná a mať postavu topmodelky.
Dúfam, že mi pomôžete.
Chcel by som zhodiť 10 kíl natrvalo, čo môžete robiť? Ktoré diéty pomáhajú a ktoré nie? Koľko športu je potrebné a koľko kalórií môžete skonzumovať na chudnutie s výškou 1,79 cm (muž) ?
Môžete aj napriek tomu, že budete jesť čipsy a všetky ozdoby, pribrať viac ako 10 kíl? alebo viac ako 1 za deň?
Ahoj, spomenul som v inej otázke, ako si udržať svoje telo v zime. Teraz vážim 59 kíl a chcel som sa dostať späť aspoň na 50 kíl alebo viac. Tesne predtým, ako som to urobil, som chcel vedieť, či vyzerám v poriadku alebo príliš tučný? Pretože sa cítim s hmotnosťou príliš tučný a nejako som chcel v zime zhodiť aspoň 10 - 15 kíl, aby som opäť vyzeral sexi. Ak to nejde, v prípade potreby začnem v lete. Dúfam, že mi pomôžete.
Počul som, že keď budete jesť čokoládu, môžete sa lepšie učiť, to je pravda ?
ďakujem vopred shoon; 'D'
Dobrý večer, dnes som porovnal dátumy trvanlivosti baleného chleba v spoločnosti aldi Süd a zistil som, že dva bezlepkové zmiešané chleby zabalené vo fólii majú trvanlivosť minimálne o týždeň alebo dokonca o 10 dní dlhšie ako ostatné chleby. je to nahoda? pokazí sa vám bezlepkový chlieb neskôr alebo tak rýchlo plesnivie? Ďakujem za tvoju odpoveď.