Môžete užiť dvojnásobnú dávku HCG na zvýšenie výsledkov stravovania
Diétny plán HCG vyžaduje, aby ste dodržiavali prísny kalorický príjem pri súčasnom užívaní viacerých dávok kvapiek tekutiny. Navrhovatelia stravovacieho plánu odporúčajú neprekračovať odporúčané dávkovanie kvôli možnému výskytu vedľajších účinkov. Pred začatím novej diéty sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa ubezpečili, že je pre vás vhodná.
Video dňa
HCG, skratka pre ľudský choriový gonadotropín, je hormón, ktorý si ženy produkujú v placente počas tehotenstva. Výrobcovia kvapiek HCG tvrdia, že rýchlo spaľujú tuky a rozpúšťajú tukové usadeniny v žalúdku, zadku a stehnách. Tvrdia, že HCG má štruktúru podobnú hormónom stimulujúcim štítnu žľazu, a tým zvyšuje metabolizmus.
Diétny plán
HCG stravovací plán je rozdelený do troch fáz. Počas počiatočnej fázy nakladania, ktorá trvá dva dni, môžete dodržiavať svoju bežnú stravu a zamerať sa na tuky a vyprážané jedlá. V tejto fáze si môžete vytvoriť tukové zásoby. Hlavná fáza diéty, známa ako udržiavacia fáza, minimalizuje váš kalorický príjem na 500 kalórií denne. Údržba je pre mnohých ľudí náročná, pretože trvá od 21 do 40 dní v závislosti od toho, koľko váhy musíte schudnúť. Počas údržby môžete jesť iba niekoľko rôznych druhov potravín, vrátane malých kúskov mäsa, neškrobovej zeleniny a obmedzeného výberu ovocia. Posledná fáza, ktorá sa nazýva stabilizácia, vám umožní pomaly zvyšovať kalorický príjem na 800 až 1 000 kalórií počas troch týždňov.
Správne dávkovanie
Počas fázy plnenia a údržby si rozdeľte HCG na tri samostatné dávky. V záverečnej stabilizačnej fáze nepotrebujete žiadny HCG. Užívajte kvapky HCG po jedle a po požití 15 minút nič nekonzumujte. Denne potrebujete medzi 125 a 200 IU HCG, čo je podľa Green HCG 10 až 15 kvapiek na dávku. Zvyčajne môžete vidieť výsledky už za 125 IU HCG denne.
Dvojitá dávka
Maximálna dávka 200 IU denne sa u väčšiny ľudí nevyžaduje. Zasiahnutie alebo prekročenie tejto sumy môže mať negatívny vplyv na vaše chudnutie. Zdvojnásobenie dávky HCG môže spôsobiť plošný efekt, pri ktorom prestanete chudnúť. Dvojitá dávka môže byť obzvlášť škodlivá, pretože HCG môže zvýšiť váš srdcový rytmus, spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus, nekontrolovane sa potiť alebo spôsobiť podráždenosť, vysvetľuje lekárske centrum University of Maryland. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto negatívnych vedľajších účinkov, okamžite prestaňte užívať doplnky HCG a kontaktujte svojho lekára.