Mozog sa počas spánku sám čistí - zdravie
Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung
Dashboard
ekonomiky
Mníchov
Kultúra
spoločnosti
Vedomosti
Funkcia spánku: práčka v hlave
Spánok prečisťuje: V noci mozog vyplavuje zvnútra biochemické odpadky. Aspoň u myší dokázali vedci preukázať, že nervové bunky tvoria počas spánku skutočné stoky.
Závisí od nej takmer všetko živé - ľudia, zvieratá a možno aj rastliny. Biológia nefunguje bez spánku, aj keď je to z evolučného hľadiska záhadou: spiace bytosti sú koniec koncov zraniteľné a museli by byť vydaní na milosť a nemilosť bezsenným predátorom v súťaži medzi druhmi. Prečo takmer všetko, čo chodí, plazí sa, letí a pláva, tiež spí - od vorvaňov po ovocné mušky - ešte nebolo uspokojivo objasnené.
Existujú individuálne zistenia: napríklad dobrý spánok posilňuje dlhodobú pamäť, zmierňuje sa trauma a rany medveďom hnedým miznú počas zimného spánku. Neexistuje však komplexné vysvetlenie.
Vedci z Rochester University v New Yorku teraz k často psychologickým pokusom o interpretáciu pridali solídny fyziologický nález: Počas spánku sa mozog premieňa na akúsi práčku. Vedci pozorovali mozog myší a zistili, že počas spánku sa nervové bunky sťahujú a vytvárajú medzery, cez ktoré sú z mysliaceho orgánu vyplavované mozgovou tekutinou nepoužiteľné a toxické molekuly, ako sú splašky.
Zrejme ide o biochemické zvyšky nahromadené počas dňa, ako je napríklad proteín beta-amyloid, o ktorom sa predpokladá, že sa podieľa na Alzheimerovej chorobe. Rovnako ako vedci v časopise Veda správy, sledovali cestu rádioaktívne označených molekúl a všimli si, že rýchlosť vypúšťania niektorých látok sa počas spánku zdvojnásobuje.
"Spánok mení bunkovú štruktúru mozgu. Zdá sa, že sa mení na úplne iný stav," hovorí hlavný autor štúdie Maiken Nedergaard z Rochester University v New Yorku.
Tajomstvo gliových buniek
Rozhodujúcu úlohu majú gliové bunky, ktorých je v mozgu asi toľko ako nervových buniek a ktoré sa dlho považovali iba za podporný materiál pre neuróny. Iba minulý rok Nedergaardova skupina zistila, že gliové bunky riadia vlastný kanalizačný systém mozgu zmenšením a opuchom. To vytvára väčšie a menšie kanály medzi nervovými bunkami.
Neurotransmiter norepinefrín zjavne riadi gliové bunky. Potom, čo vedci zablokovali túto molekulu v tele bdelých myší, hlodavce omdleli a v mozgu nastal účinok práčky.
Na rozdiel od zvyšku tela nemá mozog čistiaci lymfatický systém. Tam, rovnako ako v mieche, mozgová tekutina preberá úlohu čistiaceho prostriedku. Vedci zafarbili túto mozgovomiechovú tekutinu a najskôr pozorovali, že mozog je počas spánku preplachovaný oveľa intenzívnejšie. Zároveň pomocou elektród zmerali vzdialenosti medzi nervovými bunkami a zistili, že tieto počas spánku - a tiež v anestézii - vytvárajú až o 60 percent väčšie medzery.
Je zaujímavé, že ľudia majú oveľa viac gliových buniek ako zvieratá. Je zrejmé, že to nie je len o podpore citlivých a zložitých nervov človeka, ale aj o tom, ako v noci vyčistiť z hlavy všetky druhy odpadkov.