Mrazený jogurt - zmrzlina, ktorá vás neztuční, JETE CHYTREJŠIE
Mrazený jogurt (tiež: mrazený jogurt) je ľahší ako zmrzlina, ale minimálne rovnako chutný. Mrazený jogurt je teda dokonalým letným osviežením pre všetkých, ktorým záleží na ich postave. Tenký hit z Ameriky obsahuje takmer žiadne kalórie a obzvlášť málo tuku.
Mrazený odstredený jogurt, čistý alebo zmiešaný s čerstvým ovocím - Mrazený jogurt je zasvätený tip pre fajnšmekrov vedomých si postavy. Všetko sa to začalo v USA, kde podnikanie v oblasti mrazených jogurtov roky zažíva boom. Sotva existuje hviezda, ktorú nevidno kráčať po uliciach s hrnčekom mrazeného jogurtu.
A niet divu, že hollywoodske krásky sú do mrazeného jogurtu také šialené. Mrazený jogurt je najchytrejšia zmrzlina v okolí. Nízkokalorické a osviežujúce. V súčasnosti sú obchody s mrazenými jogurtmi takmer vo všetkých väčších mestách Nemecka (napr. Mrazené jogurty v Hamburgu, mrazené jogurty v Berlíne, mrazené jogurty v Kolíne nad Rýnom, mrazené jogurty v Mníchove).
Mrazený jogurt: figúrne a zdravé osvieženie
Pri mrazenom jogurte sa mierne osladený odstredený mliečny jogurt mieša do hladka a potom sa zmrazí. V mrazenom jogurte sa nenachádzajú ťažké prísady, ako je smotana, mlieko, vajcia alebo maslo, ktoré sa nachádzajú v mnohých bežných zmrzlinách. Namiesto toho má mrazený jogurt miesto s hodnotným vápnikom a zdravými probiotickými kultúrami, ktoré môžu regulovať trávenie a posilňovať imunitný systém.
Mrazený jogurt: oveľa menej kalórií ako zmrzlina
V 50 gramoch mrazeného jogurtu je len 25 kalórií. Pre porovnanie: Kopček (50 g) čokoládovej zmrzliny má okolo 120 kalórií, kopček jahodovej zmrzliny má stále takmer 100 kalórií a oblátky a šľahačka pripočítajú na účet kalórií ďalších 270 bodov. Ale mrazený jogurt je nielen ľahší ako zmrzlina, ale aj vďaka svojej mierne kyslej chuti, najmä v horúcich dňoch, osviežujúci.
Pripravte si zdravú zmrzlinu sami: Top 5
Pripravte si mrazený jogurt sami
Ak si chcete pripraviť mrazený jogurt sami, zmiešajte odtučnený jogurt s trochou cukru a podľa chuti pridajte čerstvé ovocie pretlačené. Vložte krém do misky v mrazničke a miešajte každé dve hodiny, kým sa nedosiahne požadovaná konzistencia - mrazený jogurt je hotový!