Mrkvový a zázvorový džús, ideálny na udržanie vašej postavy

Doteraz ste jedli nesprávnu čokoládu! Aké sú najúspešnejšie kombinácie

Už vás nebaví jesť mäso? Musíte vedieť, čo sa bude diať vo vašom tele

Ako pandémia zmenila bozky vo vianočných filmoch

Horoskop na dva týždne. 13. - 26. novembra je ako tlejúca sopka

Aby sme zostali zdraví, musíme každý deň jesť zeleninu a ovocie. V tomto zmysle je mrkvová a zázvorová šťava dokonalým zdrojom vitamínov a minerálov, ktoré telo potrebuje, a to vďaka vlastnostiam, ktoré tieto dve zložky obsahujú.

Špecialisti odporúčajú zahrnúť do stravy ovocné a zeleninové šťavy, ktoré kombinujú ich vlastnosti a pomáhajú udržiavať zdravie nedotknuté. Okrem toho to musí byť nielen denná báza, ale existujú aj nízkokalorické alternatívy chudnutia, podpory imunitného systému a boja proti rôznym chorobám.

Jednou z najzdravších možností prírodných džúsov je kombinácia mrkvy, zázvoru, pomaranča a kurkumy.

Výhody mrkvovej a zázvorovej šťavy:

Mrkvová a zázvorová šťava je vynikajúca, zdravá a ideálna na zahrnutie väčšieho množstva vitamínu A a C do vašej stravy. Obsahuje iba 130 kalórií na liter a je vynikajúcou náhradou za sýtené nápoje.

Pozitívne účinky džúsu sú:

-Udržuje pokožku zdravú;
-Posilňuje imunitný systém;
-Udržujte svoje srdce zdravé;
-Má protirakovinový účinok;
-Zlepšuje tráviaci systém;

Ako pripraviť prírodnú mrkvovú a zázvorovú šťavu:

-8 stredných mrkiev
-šťava z 3 pomarančov
-hrot noža s feferónkou
-1 lyžica strúhaného zázvoru
-½ lyžice kurkumy
-med (voliteľné)

Spôsob prípravy:

Mrkvu umyte a ošúpte, potom odšťavte. Do nádoby mixéra pridajte šťavu z troch pomarančov, mrkvovú šťavu, prášok feferónky, zázvor a kurkumu. Spracujte ich niekoľko minút, kým nebudú hladké. Okamžite vypite. Môžete tiež pridať trochu medu, ak ho chcete osladiť.

Po raňajkách vypiť.

Táto šťava je ideálna pre ľudí, ktorí nejedia ovocie a zeleninu. Šťava, ktorá je zdrojom vitamínov a minerálov, pomáha udržiavať zdravé telo.

---