Mudry držiace ruku v tejto polohe robia s vašim telom niečo neuveriteľné -
Keď sa pozrieme na svet, v ktorom žijeme, a na tempo života, ktorým každý deň prechádzame, niet divu, že neustále trpíme bolesťami mysle i tela.
Okrem tradičnej medicíny, piluliek, liekov proti bolesti alebo podobných liekov sa ľudia veľmi často spoliehajú na jogu, meditáciu alebo akupunktúru. Všetko sú to vynikajúce a užitočné metódy, existuje ďalšia jednoduchšia metóda, o ktorej mnoho obyvateľov Západu ani nepočulo.
Hovoríme o gestách ruky mudry, čo je metóda, ktorá pochádza z Indie. Metóda stimuluje rôzne časti tela a mysle a zmierňuje rôzne druhy bolestí.
Metóda pozostáva z ôsmich základných gest ruky. Možno ste teraz skeptik, ale keď uvidíte, aké silné sú gestá, budete ich pravidelne používať.
Vyskúšajte to a dajte nám vedieť, čo si myslíte.
1. Gyan MudraAk ste sa v poslednom čase cítili, vyskúšajte toto gesto ruky. Predpokladá sa, že toto gesto zvyšuje vzdušný prvok a zvyšuje vaše nadšenie, zvyšuje tvorivé myslenie a odstraňuje lenivosť.
2. storočie je najhoršia choroba, o ktorej by som povedal, že by sme sa jej mali snažiť všemožne zbaviť. Urobte toto gesto ruky, o ktorom sa predpokladá, že zmenšuje vzdušný prvok a zmierňuje úzkosť.
3. Aakash MudraToto gesto ruky je určené na vylepšenie priestorového prvku. Urobte to a zbavíte sa strachu, smútku, hnevu a kongestívnych problémov.
4. Shunya MudraToto gesto ruky zmenšuje priestorový prvok a účinne zmierňuje bolesti uší.
5. Prithvi Mudra Ak sa cítite unavení a máte boľavé svaly, toto gesto ruky je riešením vašich problémov. Predpokladá sa, že zvyšuje zemný prvok a znižuje požiarny prvok.
6. Surya MudraToto gesto ruky predstavuje pravý opak toho predošlého. Znižuje zemský prvok, ale zvyšuje požiarny prvok. Je ideálny pre pacientov s dysfunkciou štítnej žľazy.
7. Varun MudraUrobte toto gesto ruky a zbavte sa kŕčov, bolestí kĺbov a artritídy. Toto gesto má za cieľ zväčšiť vodný prvok.
8. Jal Shaamak Mudra
Toto gesto ruky sa považuje za zníženie vodného prvku. Je to užitočné pre tých, ktorí trpia na slzenie očí, výtok z nosa alebo majú problémy s nadmerným potením.
Nie je to skvelé a super ľahké? Tieto gestá ruky môžete robiť, kdekoľvek chcete. Robte ich doma, v kancelárii alebo v parku. Dajte tomu šancu! Koniec koncov, nie je čo stratiť, ale veľa získať.
Podeľte sa o tieto užitočné tipy so svojimi priateľmi a rodinou a prežite svoje dni šťastnejšie, sebavedomejšie a bez bolesti.