Multabenová bielkovinová diéta - 3. deň - blog DinaMausis
Dnes hodnotím produkty Multaben, ktoré som doteraz vyskúšal.
Najskôr však pár slov o systéme.
Multabenový systém je rovnaký ako systém Almased (ktorý je pravdepodobne trochu známejší). Ide o formulovú diétu
Počas určitého časového obdobia sú všetky jedlá denne nahradené produktmi bohatými na bielkoviny. V prípade Multabenu je to 5 jednotiek denne. S 5 jednotkami ste spotrebovali všetky potrebné živiny, ale iba okolo 1000 kcal.
Proteín vo výrobkoch by mal znižovať pocit hladu a predovšetkým by mal podporovať hromadenie svalovej hmoty alebo brániť jej odbúravaniu stravou.
Multaben má pomerne veľký výber produktov (na rozdiel od Almased), a preto ponúka dobrú rozmanitosť.
Začneme čokoládovým koktailom. Myslím si, že zatiaľ je to najlepšie. Plechovka na Amazone stojí 6,49 eur (Almased 16,99 eur - ale neviem povedať, ako dlho to vydrží) a obsahuje 10 porcií. 10 porcií trvá iba 2 dni, ale v súvislosti s „normálnym“ jedlom, ktoré si tiež musím kúpiť, mi to nepríde drahé.
Prášok sa zmieša s 200 ml vody alebo nízkotučného mlieka (používam iba vodu, pretože nie som fanúšik mlieka). Jeho miešanie je trochu náročné. Používam svoj stojanový mixér alebo trepačku na omáčku Tupper. Celkom dobre to funguje.
Kokteil je krémový a chutí lahodne. Skoro ako čokoládový puding, len nie taký sladký. Tiež si myslím, že je dosť sýty, aj keď sa hlad celkom rýchlo vráti. Ale s 5 dávkami denne sa to dá zvládnuť.
Myslím si, že najlepšie je, že chutí pekne a čokoládovo. Som čokoládový feťák a po každom jedle potrebujem niečo sladké. Pretrepanie túto túžbu rýchlo uspokojí.
Moje ústa sa po pití vždy cítia lepkavé, ale to rýchlo ustúpi s dúškom vody.
Na obale sa tiež odporúča vypiť 2 - 3 litre vody alebo nesladené ovocné alebo bylinkové čaje. Pre mňa žiaden problém, vždy som veľa pil. Len som musel prejsť z coly na vodu;-) Ale v práci mám takmer neobmedzený prístup k dobrej neperlivej vode.
Áno, celkovo si myslím, že je to skvelé.
Potom som vyskúšal pretrepávanie v príchuti brusnicovo-granátové jablko. Nakoniec je to úplne to isté. Ale mne osobne sa to vôbec nepáči - teda - preto k tomu nemôžem veľa povedať. Môj manžel povedal, že to vyskúša, možno sa mu to bude páčiť.
zatiaľ 0 Komentár (-y) TrackBack URL