Multimediálny bežecký pás - osobný beh Visioweb - Hotnews Mobile
Hm, musím toho toľko povedať, že ani neviem, čo mám začať.
V prvom rade áno, bežal som na -20 stupňov a na +35 stupňov. Rovnako ako existuje skupina s YouTube, je tu aj vhodné vybavenie na behanie v zime.
Po druhé, existuje niečo magické, harmónia medzi človekom a prírodou, v tom zmysle, že človek nevynašiel iba beh. Keď je -20 stupňov, môžete lyžovať a keď je +35, môžete plávať. A aby som začal s touto myšlienkou, odporúča sa dokonca, ak športujete, venovať sa širokému spektru športov: plávaniu, cyklistike, behu, tenisu, basketbalu atď. Každá prináša telu úžitok, každá pôsobí odlišne na rôzne svalové skupiny, niektoré pomáhajú sústrediť sa, iné uvoľňujú energiu, o tom by sme sa mohli rozprávať hodiny.
Navyše naozaj neodporúčam beh a dlhodobý beh na pevnom povrchu. Nechcel by som byť v koži vašich väzov a šliach ďalšie roky. Väčšinu telesnej hmotnosti držia napríklad kolená. Ak vezmete človeka s nadváhou a dáte mu ho do hlavy, akoby slabne, môžete mu zničiť kolená a členky a budete prekvapení, že ho nikdy nevidíte chudnúť. Nehovoriac o jo-jo efekte, zhodení 5 kg na opätovné nasadenie 10.
Čo ma vedie k nasledujúcej myšlienke: veľmi dôležitá je aj motivácia, ktorá vás na tom bežiacom páse zavedie. Postupom času som stretol niekoľko ľudí, ktorí sa skutočne venujú športu a cvičeniu - a keď som sa s týmito ľuďmi stretol, ako som už povedal, nevyhýbali sa cvičeniu žiadneho športu a za akýchkoľvek podmienok. Na druhej strane, ak vás zaujíma iba telo, fyzická krása tela - samozrejme budete športovať zameraný na niečo také. Ale krása tela je pominuteľná - existuje veľa ľudí, ktorí odmietajú akceptovať, že starneme, zabíjajú sa v halách, ale večer doma pred zrkadlom plačú vo vnútri a vidia, že pokožka sa už nepretiahne, nech už beží akokoľvek, trochu tuku dobyť rovnováhu atď. Ak bežíte s obrázkom Brada Pitta pred vami, ktorý sa snaží dostať a udržať štvorčeky v bruchu - vašou motiváciou bude prakticky pokúsiť sa zahnať frustráciu, že nevyzeráte dobre. Na druhej strane iní utekajú mať s nimi nejaký čas, dať svoje pocity do poriadku, v myšlienkach harmonizovať s prírodou, povedzme.
Ak idete ďalej na bežeckom páse, existuje len málo nepredvídaných udalostí, ktoré sa môžu vyskytnúť, rýchlosť je jednotvárna a pre každé zrýchlenie alebo spomalenie musíte stlačiť tlačidlá (aj keď už pravdepodobne existujú bežecké pásy s hlasovým ovládaním). Namiesto toho, keď beháte v prírodnom prostredí, používate oveľa viac zmyslov a vnímania, zraku, čuchu, snažíte sa vyhýbať kanálom, koreňom stromov, ľuďom, tým sa trénuje aj vaša koncentrácia, reakčné časy, reflexy, je to celá harmónia. Čo sa na bežiacom páse nestane. Ak navyše bežíte zadarmo, máte fantastickú kontrolu nad rytmom a s jednou myšlienkou nasmerujete svoje telo kamkoľvek chcete. Na páse sú tie sekundy od túžby po dosiahnutí úspechu, takže kým neprestanete bežať rýchlosťou 12 km/h, možno už chcete, aby to bolo 14 km/h, a keď ich bude 14, chceli by ste to nechať na 8 km/h málo.
Samozrejme existujú podmienky, v ktorých je lepšie ako bez športu chodiť alebo behať na bežiacom páse.